文/月明红红
【一剪梅】
新雪窗前拟作妆,
别样清欢,鸟雀彷徨。
瘦枝头上一丝黄,
薄雾含烟,占尽风光。
雪欲停时夜未央,
寒星垂天,月白盈霜。
参差云淡碧空凉,
消落千愁,任不思量。
初冬由于寒冷气候使人体氧化产热加强,机体维生素代谢也发生明显变化。如增加摄入维生素A,以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量,以提高人体对寒冷的适应能力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物,维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。
本文标题:初冬
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