微习惯复盘与感恩日记20240313

作者: 小木山庄的溜溜 | 来源:发表于2024-03-12 22:06 被阅读0次

#复盘/微习惯

科研：整理数据0.5小时；看组会文献0.5小时。

阅读：《自我关怀的力量》看完。

英语：听力5分钟。

锻炼：下午瑜伽12分钟。

#复盘/睡眠

0：30睡8：30起，午睡1小时。发现最近的睡眠时间固定在0：30了，可以尝试再往前调一调。

#感恩日记

1、昨天绿植DIY活动很有意思，今天早上看到窗台上的蔬菜盲盒和绿植玻璃瓶就感觉特别开心，感觉宿舍里生机勃勃的，都是春天的气息。

2、今天发现食堂门口的玉兰花开了，而且已经开得很好了，很意外，感觉春天就是在我没注意的地方悄悄到来的。

3、今天是个晴天，昨天晚上洗的衣服，今天下午就基本上干了。

4、我本来是想今晚就在宿舍里玩耍，不学习了的，结果还是来了工位。不仅写了一篇公众号文章，而且把周五组会的论文用通义智文简单过了一下，感觉还是做了一些事，真不错。

#反思原则

有时候感觉时间很多，有时候又感觉时间很少。不管时间是多还是少，反正事情要一件一件做。做完一件事就做下一件事，总能做完的。

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