减肥 辟谷 过午不食

作者: 珮琦琦琦 | 来源:发表于2015-09-30 22:35 被阅读467次

作为多年来嚷嚷着减肥却未果的女胖子来说,减肥是个永恒的话题

刚刚肚子饿,开冰箱找到一个五仁月饼,妈妈看到我就说公司里面有个邓叔叔,每天过午不食的,身体照样很好,很精神!

之前也有看到阿姨在朋友圈辟谷的,作为一枚资深的吃货,我感到十分的好奇!

请问有人过午不食的吗?几点睡觉?不饿吗?坚持了多久?

请问有人辟谷的吗?多少天?辟谷期间感觉怎么样?辟谷完感觉怎么样?

I wonder know👀

answer me,please!

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网友评论

  • 媛缘圆:多来此专题转转应该会找到你的答案~
  • 99cab7454e7f:我试过过午不食,三个月瘦到吓人,后来复食就控制不住了,体重一直涨,涨了20斤,还得了暴食症,如果觉得难受就不要继续,不是每个人都适合。
  • 大美不仁:已经2个月,没感觉
  • 兰逝水:可以的,轻断食还有利于健康长寿呢(bbc纪录片里这样说)
  • 兰逝水:我现在还没有,不过我现在是素食了几年,感觉很好。从了解的一些知识上辟谷应该对身心好
    珮琦琦琦:@兰逝水 噢~~ 或许有机会可以尝试一下
  • 兰逝水:辟谷挺好的,使身心蜕变
    珮琦琦琦:@兰逝水 你经历过?
  • 媛缘圆:有一个月多了。最大的感触就是瘦了😭😭😭
    媛缘圆:@珮琦琦琦 一个月不长吧。瘦多少斤没称,估计有5-8斤。我是感觉胳膊和肚子都瘦了。
    珮琦琦琦:@媛缘圆 你竟然坚持了一个月!
    珮琦琦琦:@媛缘圆 瘦了几斤哇😍
  • 媛缘圆:其实我最近的断食也都是吃早餐而已。注意呼吸,注意饮水就没问题。最重要的是注意饿的时候心态要好。
    珮琦琦琦:@媛缘圆 感觉怎么样?多久了呀
  • 歇斯底里阿:什么是辟谷
    珮琦琦琦:@Mechanician 百度😁

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