稳定的情绪才能做出正确的判断和选择，因为人在愤怒时，常常是不带脑子的。
X先生在遭遇不公平待遇极度愤怒的时候，发了一条针对性很强的朋友圈。当时情绪上头，发完觉得特别的爽，特别的解气，甚至为自己敢于硬刚而沾沾自喜。然而第二天清醒后的他却十分的后悔。
因为事情的发展其实有更好的解决方式，然而愤怒中的他却选择了最不理智的方式。
明明可以依靠相互沟通了解具体情况，然后解决问题，他却用争吵自绝了后路。过后不仅没有找回应有的待遇，更是受到了同事和领导的冷落和排挤。清醒过来的他，在理性的看待整件事时，寻找到了背后的原因。这才发现自己误会了整件事，不过此时的他已经陷入了非常尴尬的境地，进也不是，退也不行，人也全得罪完了。
所以，人在冲动、愤怒、争吵的时候，大概是很难带着脑子的。 我们常说的追求情绪的平稳，就是为了不冲动不冒失，能用理性的思维看待事情。
因为人只有冷静的时候，才更有智慧。
而愤怒和我冲动只会带来无端的争吵和不理智的决定，让委屈和不公平的分量变得更轻，因为再占理的大声质问也像是在吵架。而吵架只会让事情更糟，更会让理亏的对方也深感抵触，最后又因为抵触决定和你死磕到底，一争高下，不欢而散。
最后只顾着争执高下吵输赢，完全忘了自己想要表达的初衷只是为了解决问题这件事。
借用一句喜欢的话。
你要学会表达愤怒，但不要愤怒地表达。
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