2022.9.16（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月二十一 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1
2
反思
1.姐姐来看我上班挺开心，看着姐姐发在家族群里的自己工作视频，心脏瞬间低落，哇凉哇凉的。驼背还是那么明显，胸以上脖子和头主动前倾的太厉害。
2.木木洗漱的活下班后抓紧时间做，要不然陪木木睡觉醒来后就太晚了。
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第1307天0916-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dojportx.html
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