【9月15日成长与精进】
️个人成长总结，仅以此来监督自己成长，同时分享给大家一些故事。
参加快乐大本营
分享人：学演讲和口语的余意方
✿今日总结
起床：七点
早上：无
上午：西方文化和高级英语
中午：看我《真心英雄》综艺
下午：1.看我《真心英雄》综艺
2.找辅导员请假，去114找教官动员大会的文件
晚上：20：00-23：20训练
休息：一点
✿明日规划
起床：八点
早上：无
上午：1.把假条和辅导员
2.改教官动员大会的文件
中午：休息
下午：1.整理东西，补作业
2.五十个俯卧撑
3.写思想汇报
晚上：21：40训练
休息：玩手机，大概两点多
⊙每日必做：
1.健康打卡
2.写总结
3.训练
️∀ 本周核心：
1.训练
2.教资复习
3.专四准备
✧今日分享：
1. 分享是一件麻烦而又有意义的事儿
这几天我一直在调整自己的状态，我觉得可能是压力不够大，有时候感觉好像失去了目标，没有了方向。人总有状态不好的时候，我以前以为我不会有，但这段时间确实出现了，就是做很多事情都没有动力，看淡了一样，连发总结我都觉得很累。可能是我自己变懒惰了，所以要马上调整好自己的状态。。
2.最近我特别喜欢张杰和谢娜。
歌曲《福》的截图
我发现我之前对他们有一点点误解，以前我的qq看点会打开，然后QQ看点很多时候都是为了博取大家的眼球而写得一些文章，很多人为了让自己的文章有一定的阅读量，会对事实进行分析， 加入一些自己的观点，所以很多时候我们在QQ看点上看的文章都是经过加工的。他们写的好的方面，我们会感到很有正能量，写的不好的方面我们会被带偏。
很喜欢的几句歌词儿
我对张杰的印象是唱流行歌好听，长得帅，颜值高， 第一次听他的歌《逆战》，感觉很有震撼力，很有能量感，还有他的一首《天下》。对谢娜的印象是《快乐大本营》的主持人，比较幽默风趣，对他们两个之间的故事知道的少之又少。因为最近在微博上看到了张杰发了新歌《福》，然后就去听了，这首歌的旋律真的很好听，听完之后一直在耳边回绕“盛满了温暖的守候，七溜八溜不离福州…”而且歌词也写得很好，很有意境，这首歌是作为福州市的宣传曲发行的，听的时候真的感叹一句，不愧是我张杰，听了好多遍了，我听完之后还想听，随即又去搜索了 他的其他歌，以及他的一些资料，看了他参加的一些节目，听他的一些好朋友在节目中对他的评价是有点内向的，就是不太爱说话，特别是我看到谢娜分享说杰哥在床头放了一本《别让不会说话害了你》，我才知道原来明星也有这方面的困扰。
《福》的全部歌词儿
在网上能够知道的关于张杰的一些资料是从2004年开始的，2004年他参加歌唱类选秀《我型我秀》，获得全国总冠军并出道，到今天已经有18年了，感觉时间过得真的好快，而他的变化也很大，甚至成长也很大。互联网这个平台记录了他一路的变化，进步和成长。从节目中很多细节的地方感觉到他和谢娜感情变得越来越好了，其实我以前觉得两个人越走后面会变得越随意一些，因为时时间长了，相处的久了，对彼此的了解也更多，所以对彼此的感觉会像亲人一样去对待，感情变得更平淡一些。从《快乐大本营》《真心英雄》到《妻子的浪漫旅行》中，感觉张杰变得越来越开朗，越爱说话，何老师之前说张杰其实不是不爱说话，只是在不太熟悉的人面前说的比较少，我一开始还感到怀疑。看了这些节目之后，感觉确实是这样的，他是一个很细心的人，做事专一，谦虚低调，很沉稳，和谢娜的性格刚好是相补的，娜姐性格大大咧咧，幽默风趣，特别是看《妻子的浪漫旅行》，娜姐性格比较随和，能够很快和大家打成一片，同时的话容易忘事儿，最深的是他刚到节目录制的场地，就直接下车然后过了很久才记得自己没有拿行李，因为当时张杰是作为丈夫在看这一期的节目，听他说了一句好像是：“在家里准备那么多的东西都没有用上，好可惜”，是屏幕都能感觉到杰哥对娜姐的担心。通过这个节目了解到他们比较真实的一面，而他们的那种真实感，反而让我更加喜欢他们。
如今的他们已经有三个小孩，家庭美满，两人也在各自的领域默默努力。经过十几年的沉淀，在娱乐圈也有一定的影响力，希望他们一直能够幸福下去，变得越来越好！
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