怎么判断脑海里的欲望是不是来自于高我的指引？
除了凭借一种义无反顾的、发自内心的、畅快的感觉，还有一种办法，就是明白：你的高我总是在服从你的最高利益，也就是总是在帮你创造你的理想自我，而不是服从于各种表面的、暂时的、肤浅的快乐。
什么意思？
举个例子来说：你现在是一个很喜欢玩游戏的人，每次只要打开游戏，你就停不下来了。
可是你玩着玩着，突然发现玩游戏没什么意义，玩游戏给你创造不了什么价值，你再玩下去也体验不到刚开始玩时的新奇和快乐。
你突然很想停下来，可是你又不知道停下来干嘛，你觉得你找不到理由停下来，或者是你觉得停下来之后，你找不到类似的快乐，然后你就选择继续玩，一边纠结一边玩。
这个时候，要注意的是，让你停下来的，不仅仅是你的理智脑，还有你的高我。
是你的高我察觉到你在玩这个游戏的过程中，体验不到那种自由自在的畅快的感觉，体验不到那种活出真正的自己的感觉，体验不到那种义无反顾潜心创造的感觉，所以为了让你有机会，去探索真正让你体验到真正的快乐的领域，你的高我就很想让你停下来，很想让你回归内心，而不是在一些你自己都感觉不到纯粹的快乐的领域，浪费时间和精力。
为什么？
因为你的高我自始至终只是服从于你的最高利益，就是帮助你创造你的理想自我。
他想要让你体验到的是一种更为畅快、自由的快乐，是一种发自内心的关爱自己的快乐，是一种纯粹的创造理想自我、体验理想自我、活出理想自我的快乐。
而不是表面这样纯粹消耗时间和精力，而无法给你自己创造更多价值的、肤浅且短暂的快乐。
所以，当你体验不到相应的感觉的时候，你的高我很自然地就想要让你停下来，想让你去回归内心，去找到独属于你的创造领域。
由此，才在你的脑海中蹦出了一个念头，就是“停下来”。
甚至，这个念头强烈到，驱使着你的理智脑的部分，一起向你的小我发出信号，想让你停下来。
只是，因为你还没有真正地回归内心，还没有真正地找到能够让你创造理想自我的领域，还没有体验到纯粹的快乐，所以你的本能脑部分，或说你的小我，为了躲避自我探索过程时的苦闷或煎熬，就很自然而然地选择了旧的快乐模式，就是继续玩。
由此，才有了你一边感觉该停下来了，一边又觉得只有继续玩才能体验到快乐的纠结状态。
于此，你才觉得继续玩和不玩都很痛苦。
可你只要知道，哪一个选择是服从于你当前的表面的快乐，哪一个选择是符合你最高利益的时候，你就知道哪一个想法或感觉是来自你高我的指引了。
此外，请大家不要误会，我在这里不是说玩游戏不好，玩游戏产生不了价值。
而是说，在这样的例子里，你玩游戏感觉不到创造自我的快乐和价值。
相反，当你内心很想要成为一个游戏职业选手，或者是游戏设计师，这样能够通过游戏去创造你的理想自我，能够让你发挥你真正的潜力，能够通过游戏去体验到你想要体验的人生体验的时候，你的高我是不会有让你停下来的念头。
你的高我甚至还会蹦出各种各样的念头，去启发你、帮助你去通过游戏去放大你的自我价值。那这个时候，其实就是你的高我在帮助你创造理想自我的过程。
对于你的高我来说，甚至对于宇宙来说，这一切都没有好坏之分。
只是看你自己到底想要的是什么，你到底想要通过什么样的方式或领域，去创造你的理想自我而已。别无其它。 作者：倚千丘 https://www.bilibili.com/read/cv16281157?spm_id_from=333.999.0.0 出处：bilibili
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