冰山打卡模式
2020年12月11日 陈祉言第 54个冰山
【事件、行为】
今天早上在群看到一位导师的分享，我非常感动，瞬间泪目了。
【应对姿态】 一致性
【感受】喜悦、开心、向往、感恩
【感受的感受】感动
【观点】
她学习改变之后的收获，跟我太相似了，让我特别感动。
【期待】
（三个期待：1、对别人的期待：期待与这么高频的导师一起共同探讨。
2、对自己的期待：期待能有机会以这位导师面对面聊聊。
3、猜想他人对我的期待：期待我原则正确的方向继续学习，有更多的觉察与感悟。
【渴望】
（渴望部分包含以下方面：联结、安全感、价值感
【自我、生命力】
我是一个时刻能觉察自己，接纳自己，改变自己的人！
【4A】
1、觉察： 我发现我每次看到这么走心的分享，我都会很感动，这是我走过的路，也是我的收获感悟。我们每个人在这里真的看见了自己，也学会了接纳了自己。
我发现当我们真的接纳自己的时候，所有的事情会因为我们接纳自己而发生改变！
我发现我有时候达不成自己想要的结果，确实是因为我没有接纳自己，我还在证明和在意别人的看法当中。
2、向他人承认：我承认我还不够接纳自己，我承认对接纳自己这个行动有着无限的向往。
3、我接纳：
我接纳我当上的这份喜悦与感动！
我接纳我暂时做不到的一丝丝遗憾！
我接纳自己可以慢慢来！
4、行动：
1.面对任何事情都更多的去觉察自己，接纳自己的暂时做不到。
2.问高能量的导师多学习，别柯老师的课一定上。
3.在生活当中，用心的去践行，从帮助自己，帮助自己的孩子，帮助自己孩子身边的朋友开始（工作室成立之后，每周约孩子身边的同学过来）。
网友评论