001人是关系中最大的难题，每个人都希望生活在愉悦的关系中。抱怨是大部分关系的灾难。
002关系改变的诀窍掌握在我们自己手中。要想改变一个人，首先，你就要改变自己对他的看法-这是改变别人的唯一途径。人与人之间的相处的头脑中重现的画面如同两座山峰之间架桥，往来搭线，最终构建了你的关系之桥是温暖美好还是萧瑟散乱，决定这座桥形态的人其实是我们自己。
003描述事实，摆脱自己赋予的“意义”，才能为自己经营关系找到努力方向。
004对待人与人之间的关系，如同培育莴苣一样，绝不责怪他人（心中的莴苣），尊重每个人心中的“现实”，明确自己对于关系的期待。
005每个人对生活都有自己的理解，试着去理解他人，就能避免在自己的关系小屋中悬挂那些伤人的、有破坏作用的图像了。既然可以想象，不如总是想象自己是开心的。情绪也是相互吸引的。
006金句分享a：“这个世上的抱怨已经够多了。这世界给了我那么多礼物，而在它运转的过程中，不再给它增添牢骚和抱怨，就是我能回馈给它的最大的礼物了”
007学会处理“抱怨”，明确改变是自己的事，做那个勇于改变自己来改变关系的人，向不偏不倚的人讲述事实，释放感情。
008追究责任会抹杀一切希望，情况不会好转。究责就是认定眼下的局面没办法解决。
009人的存在某种意义上是为了追求快乐和成长。关系带来成长。失恋、离婚这些关系是结束了，而非失败了，告别“失败者”思维，才能轻装前行。
010所有的关系都是和自己的关系。自珍自爱的人可不会容许自己遭到他人的恶劣对待。
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