从生理上来说，我认为这个钉，可以认为是血丝。血丝怎么来的？熬夜，睡眠不足。晚上23点至凌晨3点，是胆和肝的休息时间，肝胆互为表里，相互影响，相互促进，一荣俱荣，一损俱损。就像一个成语形容的，肝胆相照。而肝开窍于目，无论肝胆哪个没休息好，都会在眼睛上表现出来，那就是血丝。它长期存在，多数人却又毫不在乎。久而久之，肝胆受损直至病变，人的肝火大了，血液也出现问题，人就不好办了。
所以，第一要务，休息好，就是不熬夜。
同样的道理，这个刺，也包括类似刺的东西。特别是冬天，有没有人鼻孔里总感觉有东西，又弄不出来，呼吸很不痛快？问题不大，但影响心情，影响形象，影响自信，甚至影响健康。怎么办呢？睡觉前用点红霉素软膏抹进去，第二天早上就没事了。通则爽
有没有人口臭严重，甚至自己都能闻到？刷牙经常出血，甚至随便嘬一口也出血？而且特别容易得口腔溃疡？肠胃问题不算，你看看牙垢有多厚吧。出血是被牙垢扎的，太臭是牙垢吸引饭渣沤的，溃疡是破皮后被牙垢中细菌感染的。这也好办，洗个牙，三五天后就没事了。而且，你会发现，你的身体变好了。为什么呢？肾开窍于齿，你牙齿这儿天天流血，就像玩游戏自带不间断掉血功能，你哪能有战斗力啊。这个解决掉了，精气就能存住，人也就精神了。
最后一个，很多人走路姿势不对，跑不快跳不高的。咋回事呢？脚趾头疼。为什么疼？脚趾甲长肉里了。怎么长的。懒的！手指甲倒是经常剪，脚趾甲多久剪一次？长进去之后，一是疼，二是发炎，得，又一个自动掉血系统！要解决，把长肉里的一次剪干净，以后勤修剪，又没事了。
这几样事一做，你的健康水准立即上一个台阶，面色也红润了，没准手脚凉都好了。
以此类推，不要不在乎自己身上的小毛病小缺点，一个个改了，可能刚改几个你自己还没觉得有什么呢，别人就会发现，咦，这家伙怎么跟换了个人似的？
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