这句话我认同。因为我现在能活成自己想要的样子，就是无数次提升自己的独处能力而一步步做到的。
“你的独处能力，决定了你能走多远。”一句挺常见的话，带着心灵鸡汤的味道，同时具备格言警句的潜质，也有相似的一句话，叫“你的独处能力，决定了你的人生高度（层次）。”
那第一句所说的“独处能力”，我们默认它是包含了独自一人深度思考能力的意思。这个是生命的厚度。
而第二句所说“决定了你能走多远”，则包含着：往哪里走？怎样走？能走多远？这个是生命的宽度。
那要如何提升我们的独处能力呢？我从米兰·昆德拉这段话里寻找到了灵感，摘录如下：
人类一思索，上帝就发笑， 因为人们愈思索，真理离他越远。 因为人们从来就跟他想像中的自己不一样。思考从来就不是阻碍自己进步的原因，思考的目的在找出自身的弱点并实践改进，想太多而不做，或是不想而假装接受，这才是上帝发笑的原因，因为这种思考，叫做自己骗自己。
我把缺乏经验看作是人类生存处境的性质之一，人生下来就这么一次，人永远无法带着前世生活的经验重新开始另一种生活。人走出儿童时代时，不知青年时代是什么样子，结婚时不知结了婚是什么样子，甚至步入老年时，也还不知道往哪里走：老人是对老年一无所知的孩子。从这个意义上说，人的大地是缺乏经验的世界经历一次,就等于什么也没有。
——米兰·昆德拉《不能承受的生命之轻》
简单概括下来，我觉得方法有三：
一是思维的转变升级。事情的发生都源自于相信，美好的事情是这样，糟糕的事也是这样。虽说思维是大脑主导出来的，但反过来，思维又可以塑造我们的大脑，塑造我们的身体，甚至是塑造我们体内的DNA，从而影响我们的下一代。
积极乐观的思维，源自于积极乐观的反应，比如说，下雨天，本来是挺让人头疼的事儿，而今天你偏偏没带伞，一个人走在大雨倾盆的街上，你选择积极乐观，并不懊恼，而是享受大雨的洗礼，淋着雨，沐浴在大街上，笑得像两百多斤的小胖，比任何人都快乐，雨滴拍打在脸上，却感觉到她的温柔抚摸，真的会比慌乱的四处逃窜帅多了，回去之后，脱下湿漉漉的衣服，喝杯热水，冲个热水澡，perfect！
二是打坐，进入冥想状态。闭上嘴巴，放松全身，闭上双眼，眼不见为净。想象大脑就像一个作茧自缚的蚕，蚕丝就是忧虑、悲哀、烦恼、愤怒、苦闷等等，一丝丝的抽离掉，发现蚕，进入它的体内，初极狭，而后豁然开朗，身体似乎飘起来，飞上天，遨游在漫无边际的太空之中……
每天抽出30分钟以上的时间，做瑜伽冥想的练习，感受生命的脉搏跳动，感受宇宙万物的呼吸，潜心思考，感悟大自然与生命的规律，这就会让我们我们认识到存在的意义，明白人生有更长远的目标，有了目标，为之专注努力奋斗，勇敢拼搏，朝气蓬勃，想要快乐地生活又有什么难的呢？
即使连打坐也做不到，那就一个人躺在床上，回想这一天所经历的所有事情，哪些地方做得挺好，哪些地方可以变得更好。实在无法在脑袋里实现，就把它们一条一条写在纸上，反思修改，每天比昨天进步一点点，长年累月坚持下来，注定会让你成为不平凡的人。
三是行动力执行力跟上。独处能力并不是一种躺赢的能力，做到古人说的“慎独”，一种自律能力，严以律己，宽以待人。深度思考之后，不去行动，一切都是空想、空谈，空想空谈不仅误了自己，也容易误了家庭，甚至误了国家。千万别像马云老师这句话说的一样：“晚上想想千条路，早上醒来走原路。”
根据实际情况，制定行动计划，实事求是，认真行动。
终归一句：人是为活而生，深度思考为我们指引前行的路，越走越远，就越是责任重大，越需要独自决断。越走越高，就越是压力巨大，越需要独自承受。相信你一定办得到。
感谢你的欣赏、鼓励与支持，我是清书，一个才华与智慧并重的青年作家。
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