《非暴力沟通》读后感

马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》读完了，感觉获益匪浅；合上书本，有以下几点感受：

1、“不带评价的观察是人类智慧的最高形式”—印度哲学家克里希那穆提；

2、非暴力沟通的四个基本要素是：观察、感受、需要和请求，但是一切的前提是爱自己，正式自己内在需要、表达自己感受，然后才能更好更有效地同理其他人的感受和需要；

3、练习从“因为我····、我应该····” 向 “你希望····、你认为····”的沟通思维方式的转变；

4、我们一切的赞赏，都是为了充盈生命。赞赏别人是有趣的，不要因为可能会导致尴尬就不去表达。