前段时间朋友聚会,不知怎么地说到了我。众口一词地说,以前的我比猴还瘦,现在的我比猪还肥,该减减肥了。
我拍了拍肚子上的那一圈肉,调侃的说道了,这身肉不知陪了我多少年,有感情了,舍不得把它减掉。
玩笑归玩笑,我早想把这身肉甩掉了,可是关于减肥这场“战斗”,依然是屡败屡战的局面。
是没时间运动吗?当然不是。工作确实是忙,有时晚上也要加班,就算没加班,下班陪陪孩子,做做家务,也上一大堆的事情。不过这么“忙”,我都能挤出时间“日更”了一百来天。料想真要抠出一点时间,动一下,还是办得到的。
是身体不允许运动吗?这倒算是理由,近五年来,我困于办公室久矣。平均一年完成增肥五六斤的指标,是绰绰有余的。
人胖了,各种毛病也跟着来了。本来就有痛风,医生就建议不能剧烈运动。最近上楼膝盖有点隐隐不妥,这几个实在是不运动的好理由。
但是万能的网络,已经“体贴”地考虑到我的需求,15天,30天瘦身不要太多,要是担心教程太水,体育学院教授的视频也搜得到。
是没有场地运动吗?抖音上建筑工地里的小哥,因陋就简地都能练出马甲线。何况我还住在体育馆周边,跑道、篮球场、足球场开演唱会都够了,更别说是用来锻炼了。
是执行力差吗?这是准跑不了的。我试过的减肥方法两只手都掰不过来:划船机、动感单车、跳绳、呼拉圈、游泳……最后都歇了下来。
最久的一次,大概坚持了三个月多,一上秤和开始前没什么两样,立马就泄了气。
网上有关于减肥的六字真言,“管住嘴,迈开腿”。又说连体重都控制不了,何以掌控自己的人生?听着都有道理。不过道理听得再多,自己不行动起来,还是白搭。
我是该减肥了。年年体检都是脂肪肝,站在试衣间里照镜子,自己都看不太下去。原地站在那里,头想跟脚面打个招呼,也被中间起伏不定的“山坡”阻隔。
只能写到了这里了,老婆已经在催我了,客厅里好铺上了瑜伽垫,打开视频,她对我喊着:
“胖子,该运动了,这次找的教程,是我闺蜜亲测有效的哦!肯定能瘦!”
网友评论