生命在于运动，只有运动适量才健康。运动量太少，达不到锻炼身体的目的。运动量太大，又会伤害到身体。
所以我们在运动时，一定要控制好量。而且还要选择环境好，空气也要好的地方。最好到天然氧吧的地方去运动。
当然，要是能在风景优美的地方，又是天然氧吧的地方运动，那是一种巨大的享受。我们一边运动，一边看风景，再保持好运动量，真正是神仙一样的生活。
运动量过大，最容易受伤。受伤越多、越严重，也就很难达到长寿。所以运动一定要适量。
生命在于运动，只有运动适量才健康。运动量太少，达不到锻炼身体的目的。运动量太大，又会伤害到身体。
所以我们在运动时，一定要控制好量。而且还要选择环境好，空气也要好的地方。最好到天然氧吧的地方去运动。
当然，要是能在风景优美的地方，又是天然氧吧的地方运动，那是一种巨大的享受。我们一边运动，一边看风景，再保持好运动量，真正是神仙一样的生活。
运动量过大，最容易受伤。受伤越多、越严重，也就很难达到长寿。所以运动一定要适量。
生命在于运动，这话说的好。 但是运动还是要适量的。 举两个例子。 一个是初中那会的。那时是发育的阶段，也就是长个子...
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本文标题：运动要适量
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