运动要适量

作者: 白玉寒天 | 来源:发表于2020-05-19 08:12 被阅读0次

最近喜欢上跑步。

而且,这也是一个适合跑步的时节,不冷不热,跑完大汗淋漓的时候也不会觉得黏腻难受。

跑了几天,忽然觉得右侧肋骨下疼痛。连走路时都隐隐作痛了。

休息了几天不见好转。

先查了百度,又去药店咨询。应该是无菌炎症,忽然间运动量过大导致的。

看来,运动是一个循序渐进的过程,要根据自己的实际情况适量运动。

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