
最近喜欢上跑步。
而且,这也是一个适合跑步的时节,不冷不热,跑完大汗淋漓的时候也不会觉得黏腻难受。
跑了几天,忽然觉得右侧肋骨下疼痛。连走路时都隐隐作痛了。
休息了几天不见好转。
先查了百度,又去药店咨询。应该是无菌炎症,忽然间运动量过大导致的。
看来,运动是一个循序渐进的过程,要根据自己的实际情况适量运动。
最近喜欢上跑步。
而且,这也是一个适合跑步的时节,不冷不热,跑完大汗淋漓的时候也不会觉得黏腻难受。
跑了几天,忽然觉得右侧肋骨下疼痛。连走路时都隐隐作痛了。
休息了几天不见好转。
先查了百度,又去药店咨询。应该是无菌炎症,忽然间运动量过大导致的。
看来,运动是一个循序渐进的过程,要根据自己的实际情况适量运动。
本文标题:运动要适量
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