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早起的好处有哪些?

早起的好处有哪些?

作者: 七践 | 来源:发表于2020-01-13 22:27 被阅读0次

今天起了个大早,收获很大!早起的好处多多。

1.为一天做好充足的准备!锻炼身体,活络筋骨;锻炼口舌,练好声音;锻炼演讲,一天有状态!

2.把一天需要打卡的事提前完成。不再焦虑,更加从容!

3.效率高。早上安静,注意力更加集中!

以后要形成早起的好习惯!

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