情绪管理

今天跑了七公里，回来煮了早餐、吃早餐。炖了一碗燕窝给菲菲。然后准备陪她一起听写英语单词，谁知道爸爸说了一句考那么差，她的眼泪就稀里哗啦的流下来。

我知道她的情绪来了。每个人都有这样的时候，包括我自己。所以我允许她的情绪来到，起身去洗头，洗澡。如果是平常时，我早就指责她了。

当我洗漱完之后，出来看到她已经调节好了自己的情绪，主动过来跟我说，现在可以听写。大概有60个单词，听到一半的时候，因为她害怕我发到群里打卡，眼泪又开始流下来。

然后我又唠叨了她几句: 有情绪是允许的，但是这不是最好的方式。最好的方式，是说出来，大家一起沟通，然后寻找更好的解决办法。

有了情绪之后，她的态度开始改变。英语单词写的有点潦草。听写完后，我批改的过程中发现她错了17个。我跟她说错一个抄两遍，再错抄四遍，依此类推。

她的情绪又开始来了，甚至变得更生气的样子。单词也没有改正过来。气哄哄的跑进了房间，呯的一声，用力把门关上。

至此，我们的母女关系又陷入了冰点。

这是今天她第三次情绪崩溃。我觉得现在的孩子心理能量太弱了。一早起来就开始玩手机，说也不能说，说了也不听。

有时候真的很无奈啊！毕竟妈也不是情绪垃圾桶啊，任其随时随地乱扔。而且还是有三个孩子的妈！