2021.1.6（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月二十三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/95）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&
今日三只
1.冥想第249次(中断34次)＆开始节点刻意练习第157次(中断47次)
2.看望妈妈
3.补齐日检视
+周检视/月度检视/年度检视
昨日三只检视
1.冥想第248次(中断34次)✔＆开始节点刻意练习第157次(中断46次) ✘
2.看望妈妈✔
3.到中阳就诊✔
+递交父亲慢病报销✔
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/95天早起挑战成功✌
反思
1先生今天又启程去内蒙了，我生命中最亲最近的男性现在只有一位了，吼吼
学习
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