美文网首页易效能G176期90天践行深度践行
【周检视】90天践行2期W1_第2组@高萍(2018.2.18-

【周检视】90天践行2期W1_第2组@高萍(2018.2.18-

作者: Apple_2942 | 来源:发表于2018-02-26 21:39 被阅读0次

    三个标签:

    1、14岁孩子的妈妈

    2、行政机关会计

    3、学习爱好者

    九十天目标:

    1.早睡早起(晚10:30早6)

    2.早起学习或运动半小时

    3.逐步落地易效能二阶知识

    本周践行:

    1、健康睡眠:这一周睡眠情况控制的不太好,因为过年放假比较放纵自己,睡得都比较晚,但晚上睡眠不中断,可以连续睡一整晚,过年期间不上班早上有时会睡睡懒觉。

    跑步:这一周还在继续保持锻炼,跑步可以跑到4.6公里,还是每次增加100米,相信不久就可以突破5公里了。

    力量训练:力量训练进了两三次,有腹部训练和臀部训练。

    饮食:饮食比较有规律,早上吃饱,早午吃好,晚上吃少,还要注意改善饮食结构,做到四个一。

    2、学习

    听书:每天抽空必听叶老师的时间管理100讲。

    看书:过年期间把《番茄工作法图解》这本书看完,并做了读书笔记和思维导图,还写了读后感,基本上把这本书吃透了,下一步要运用到工作学习中去。

    3、社交过年期间,和很多人联络了,慢慢变得要主动一些了,也尝试着在分享自己的一些收获。

    4、事业

    本周过年放假,把工作的事抛在脑后。

    5、生活

    孩子今年面临中考,这件事也排进了我的2018年计划,所以要配合和督促他进行中考前冲刺。

    江汉路的房子年前翻新基本完成,收尾工作昨天也完成,效果很好,花费也不多,家里人都很满意。

    6、财富

    本周过年,人情往来方面的支出比较大。

        这一周过年,但我学习和体育锻炼都在坚持,虽然目前还看不到什么效果,但我相信,只要找对方法坚持下去,一定会有好的结果。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:【周检视】90天践行2期W1_第2组@高萍(2018.2.18-

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/drjuxftx.html