突破自我 遇见真我 王荟2019第二周周检视2019.1.7-1

继开年的启蒙力量的课堂上“我是谁，我为什么活着”引发的深思，本周边践行易效能，边继续探索未知的自己。不断突破自我，才能冲破层层包裹，看清自己的灵魂，遇见最真最美的自己。本周，我一直在努力践行，但是当得知获得周冠军时，

还是非常的惊喜。下面，从八大关注及新发现九个角度对本周进行回顾检视。

  一 健康

健康的身体是我们存在的基础，本周继续坚持早睡早起，每天早上5-6点之间起床，但由于晚睡习惯由来已久，现在逐渐做到十一点睡，还需继续努力。

二 运动

1跑步

我的2019梦想版中，给自己定的计划是全年跑步400公里，具体到每周，需要8公里。本周跑步5天，25公里，超额完成任务。秉承叶老师说的那句“说得少，做得多”，继续加油。

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2 keep

我给自己的目标是每周至少4次keep，本周完成了5天，四次健身，一次瑜伽。

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我给自己的目标是继续保持每周两次马甲线，两次臀部塑型，两次瑜伽，继续加油！

3 每日冥想 时刻活在当下

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开始接触冥想有一年半了，从19年元旦开始，每日冥想，从未间断。冥想给了我很多灵感，让我不断探索自己的内在发生了什么，让我经常与自己的内在小孩对话，让我找到力量，不再恐惧和孤单。

二 家庭

1 家庭会议

本周在家庭会议上有了重大突破，之前在开会时和开会后总有一些小插曲，本周的家庭会议，在和谐中结束，非常美好。

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2 周六家庭日，全家一起看电影《大黄蜂》

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本来以为是我讨厌的打打杀杀的动画片，没想到那么令人感动。朱莉和大黄蜂的友情，令我动容，几次潸然泪下。在这个世界上，机器都可以拥有那么美好的心灵，何况我们有血有肉的人呢？

3 每日陪孩子读经典或者讲故事，已在荔枝上累积录了一百四十多个故事。从未做过广告，所以粉丝都是陌生人自己搜索的，还请多多转发关注哦。

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三学习

1 儿子每日蛋糕英语学习

并给儿子报名吉他课，春节后开始学习。

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2 本周我主要看了两本书

张德芬《遇见未知的自己》和稻盛和夫的《活法》，两本书有异曲同工之妙，都让我们不断磨练心性，去触摸灵魂深处的真我，充满着爱，喜悦和和平。让我们一起努力，希望我们213一直是喜悦和平和美好的。读完此书，我还在班级群里进行了分享，希望可以影响到更多的小伙伴，晖说他当下就买了书，我也非常开心。

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3 本周还学习使用一个app，网易有钱，效果很好，让自己可以时刻保持觉知，不乱花钱。

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4 本周继续在涵德智心的平台上做百日功课，这里是我一切的根基，不管做什么，德字在前，所以要在这里不断修炼。

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四 效能

1本周是213易效能2.0第二周，班级各位高能的小伙伴继续在班长赵静及班委的领导下，高歌猛进，我们b组的组长艾小莉也很给力，非常的贴心，有玉峰，宜航和忠翔几位高能伙伴的陪伴，践行的更加有动力，小组晨会上慢慢认识了其他小伙伴。

2在灵感群继续绽放，每一个小伙伴都是幸福的天使，从幸福姐和幸福哥，到晴雨秋和水静梦，再到飞想流和可依林，还有知行合一和徽视界，当然还有天飞莲，天空中飞舞的莲，微风里踮起脚尖，就是本姑娘我了。这是我最爱的社群，因为我们可以尽情绽放做自己，在这里，只有你想不到，没有我们做不到哦。

3 第二次班会上，作为主持部的部长，派了我们部里最富激情的陆玉小美女，果然不出所料，完美呈现，陆玉你是最棒的，你的未来还有无限的可能，继续加油哦。

4本周还参加了班委会，一共三个会议，会议的同时跑步，我已经将跑步和会议完美滴结合，颇具创意地践行易效能，不过小伙伴们要关注当天的雾霾情况，身体健康是第一哦。

5 本周开始关注H组的践行，作为H组的分管部长，之前自己做的不够好，要继续努力，希望H组可以像1.0一样，异军突起，实现完美翻转，萍萍辛苦了，你还会是那匹黑马，加油！

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五 事业

1少年宫的英语课结束，评出优秀学员

2 去西湖边少年宫总部参加了结束时的会议，在会议上提出了自己的感想

3Bear 的英语课还在继续，跟cherry沟通后看到自己最近忽略的一些细节，努力提升，只为越来越好。

4 自己的环保事业2019也蓄势待发，周日参加线下聚会，小伙伴们讨论的热火朝天，2019，一定会是突破年，我们一定会创造奇迹。

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六 休闲娱乐

本周和家人一起去看了电影，还需继续丰富

七 社交

1与山石沟通，果然“老乡见老乡，两眼泪汪汪”

2与陆玉沟通，同一类型的女子，相见恨晚啊

3 与岳鸿相约青芝坞扑墅餐厅，相聊甚欢，人生理想，自我成长，可以聊的越来越深。

4与王韦约了下周见面，她处于特殊时期，需要多关爱。

八 小确幸

1感恩岳鸿送我《教练父母》的书

2感恩张颖姐对我的帮助和指引

3感恩亚方姐，给了我更多的机会成长

4感恩小邓和康和，让我看到焦虑型依恋和逃避型依恋的人的相处模式以及自己需要成长的地方

5感恩家人对我的支持和“忍耐”，虽然被认为是奇葩，每天偷偷开会，发神经一样的运动和跑步，但是他们接纳这样的我，一样对我不离不弃

5感恩213高能的小伙伴，让我遇见越来越美好的自己

九 新发现与突破

1 穿着睡衣跑步也没有问题

2穿着运动衣素颜去看电影是一番别样的味道

3 所有的一切，都源于你是否想要，思维转变，一切改变。

4本周在慢慢突破与钱的关系。金钱不肮脏，商业也不可耻，钱和感情不是矛盾的，只要发心是好的，事情是助人的，就勇敢去做。

5 越来越相信缘分，和前世来生。生命中很多的发生看似偶然，其实有很多的必然性。所以要珍惜缘分，一切随缘，但也要不断突破，用越来越美好的自己吸引越来越美好的人和事。

以终为始，活在当下，2019，荟荟在继续前行，突破，反思，成长，荟荟在路上！感谢大家，感恩有你们。213我们一起创造奇迹！