冰山作业
一.事件：做事遇到了困难
二.应对：超理智，一致性
三.感受：无措，无力，慌乱，平静
四.对方的感受：
五.想法：
1.想太多就不知道怎么进行了，无措
2.为什么好多事不是想象的那样？无力
3.是没经验还是不敢失败，没有头绪的茫然与慌乱
4.即使没有头绪，就拣最简单的做，行动起来，平静了
六.期待：
1.自己对别人的期待：一起行动
2.自己对自己的期待：面对困难，勇敢担当
3.别人对自己的期待：稍安勿躁
七.我的模式：迷茫
八.我深层次的需求：安全感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多做，慢慢往前走
十.生命力：向上
行禅：小腿卡，走开了发热
食禅：大米麦仁粥，香稠，小时候的味道
呼吸禅：后腰无力
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本文标题：晨间日记
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