哪种减肥方法适合你？
有没有发现最近吃多了，体重有上升的现像，而身边朋友的身材却比你苗条得多？ 别急别急，总有一种减肥的方法适合你的，做做以下这个小测验吧。
1你有严格按一天喝8杯水去做吗？
有>>3
没有>>2
2你怕水吗？ 有没有可怕的经历？
有>>3
没有>>4
3面对食物的诱惑，你能忍受吗？
能>>4
不能>>5
4你工作、学习忙得一塌糊涂？
是>>5
否>>6
5你觉得减肥还是美白比较重要？
美白>>7
减肥>>6
6你有部分身体部分需要减掉赘肉吗？
有>>7
没有>>8
7你的整体体重比同等身高的正面体重高吗？
是>>9
不是>>8
8有没有经常因为别人说你胖而想要减肥？
有>>10
没有>>9
9你买衣服的时候会考虑身材的因素吗？
有>>11
没有>>10
10你经常运动？
是>>C
不是>>11
11你多喝水会水肿吗？
会>>12
不会>>E
12你是一个行动力强的人吗？
是>>13
不是>>A
13经常有人说你很性感很有女人味吗？
是>>B
不是>>D
A多喝水，吃不下东西就饱了
当你想要减肥但又控制不了自己的食欲怎么办？ 就补水吧，一天八杯水是日常的正常补水量，当你感到饥饿时，就马上补水，这样你的胃就不会感到空空的，当然那种很想吃东西的肌饿感也会消失。 这个方法最简单，不用刻意去记，也没有时间的要求，而且水是得容易拿到的，对于想减肥的你而言，很易做到。 当然，也要注意营养的汲取，不可以一整天不进食，要保证有足够的营养。
B瑜珈减肥
你是一个坚持不懈的人，你做什么事情都会坚持到底，所以最适合你的减肥方法是运动，这里推荐的是瑜珈。 瑜珈是比较温和的运动方法，不用太过剧烈就可以燃烧脂肪，而且效果显着。 瑜珈讲求心平气和，适合安静思考的人，这样不仅仅可以减肥，还可以释放工作和学习上的压力，一石二鸟的方法。
C游泳瘦身
其实你并没有很胖，身材也不至于不可收拾，你只是不太瘦而已。 但你身边会时不时冒出一个人对你说：’咦，你比我胖耶。 ’ 这会让你很受伤。 你只是局部有些赘肉，可以通过游泳去进行塑身，既可以锻练肌肉，也可以让身材凹凸有致。
D水果蔬菜
你不太喜欢运动，事实上，你也没有特别胖，只要你对饮食多关注，调整自己的菜单，你的体重自然就会下降。 多吃一点蔬菜水果，例如：西红柿、橙子、黄瓜等，既美白又有营养；少吃点肉，只要搭配着填饱肚子就好了。 还有，记得不要吃太多零吃，零吃的热量很高。
E穴位推拿瘦身
你身体容易浮肿，又不喜欢运动，工作又忙，推拿减肥是最适合你的。 除了去专门的地方去做，自己在家也可以做拍打、穴位按摩等等。 网络上有很多的数据，自己去找找吧。
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