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我也很讨厌情绪垃圾啊

我也很讨厌情绪垃圾啊

作者: 陈午 | 来源:发表于2017-12-25 09:58 被阅读164次
文/陈午

01

认识一位读者,有大半年时间了。

记不清最初是如何聊上的,只知道一开始,是她来向我咨询关于大学的困扰。

起初我还会一一解答,心想每个人都不容易,能帮则帮。但久而久之,我发现一个问题,她每天找我聊天,除了各种吐槽与抱怨外,没有任何其他话题。

整个聊天的过程,就是听她说着各种“烦死了”、“太无聊了”、“为什么生活这么难”等话语,全程充满了负能量。

以至于后来,我总以为自己是一只情绪垃圾桶,只要是个人,都来找我发泄心中的不快。

02

如果这位读者,仅仅只是单纯地抱怨一两句,然后静静听别人安慰一番,那也就算了。

谁没遇到过不开心的事情呢?谁没有想找人倾诉的时刻呢?

然而,她的吐槽,却是那种无休无止式的,犹如深不见底的大海一般,令人心生恐惧。

她抱怨室友关系不和谐,我安慰她看开点,或者申请换寝室,实在没法子呢,就找个合租的同学,到外面租房子。

她听了我的建议后,不是自己静下来想一想如何解决问题,亦或者说些感谢之类的话语,而是借着我提出的建议,从另一个角度冒出各种吐槽点。

什么不行呀,我也尝试看开了,就是看不开;申请换寝室这种事,更是不可能的,再说我也懒得换来换去了;找个合租的?你没开玩笑吧,我是个女孩子嘿,在外面住,多危险啊......

我跟她每次的谈话,就是在她不断的抱怨,我持续的安慰,接着她又利用我安慰的话语,来寻找新的抱怨点的循环中。

烦死了,生活不下去了,想退学了等等充满负能量的词语,无时无刻不霸占着她的内心。

我不知道,她这样不间断式的抱怨,是对生活的厌倦,亦或者是想通过吐槽,来获得他人的怜悯。

03

心理学上有一个经典研究,叫做“负能量人最典型的发展过程”。

他们从向身边的人展示负能量,到获得他人的关注与同情。

最终对方的安慰与怜悯,又反过来增强了他们负能量传播的动力与决心。

于是,那些负能量传播者,便会陷入无尽的情绪垃圾中。

负能量在他们心中,就犹如黑洞一般,无休无止。

心理学里告诉我们,对于那些负能量传播者,我们最好的行为就是,在他们向我们传播负能量的时候,不要有任何行为即可。

不安慰,不打击,当做没听见,转移话题,找借口离开便可。

看似非常残忍与不礼貌的手段,但于那些真正的负能量者,也算是最有效的方法。

当他们找不到负能量的接收者时,便会在心中将其自我消化。

04

讲完这位读者的事之后,我莫名想起有一段时间,生活中的我,也扮演着一个负能量传播者的角色。

当时刚毕业,没工作,又写不出好文章,天天对着电脑发呆。

看着朋友圈里同学,各个开始上班挣钱,自己也变得异常焦虑。

于是乎,那段时间整日找一位非常要好的朋友各种抱怨:生活不顺,写文不利,家人不理解,没有任何人帮忙......

起初,好友总会耐心地听我吐槽,然后针对每个问题,一一提出合适的解决方案。

然而,面对着他的回答,当时的我不是细心听取,随之按照别人的建议去实施,真正改变起来。

而是不断在他安慰的话语里,寻找着各种对立点,然后一个一个将其击破,逐个否定。

接着,就又开启新一轮的抱怨模式。

久而久之,我发现好友回我消息的速度越来越慢。每次我问他在吗,他仿佛都不敢回答我似的,生怕我又向他传播负能量。

记得很清楚的一次,我在电话里头,不断向他抱怨生活不容易。他在电话那头一声不吭,静静地听我讲着。当我说到没话讲的时候,他叹了口气,说:“你也不能总是这样一直抱怨下去啊,没人喜欢全身充满负能量的人,振作起来。我这些日子天天听你抱怨生活,整个人感觉都不好了。”

那一刻,我才突然意识到,在我们两人的友谊中,我始终扮演着一个负能量传播者的角色。无论他如何安慰,我犹如下了铁一般的决心,吐槽到底。

自从那次以后,我再也不会轻易,又或者说不敢向好友持续抱怨了。

抱怨一两次可以,但别天天吐槽。每个人都有自己的生活,本来就够烦恼的,再加上你整天无缘由地传播垃圾情绪,试问,谁还敢跟你交朋友呢?

没有人有义务无条件充当你的情绪垃圾桶。

05

始终认为,每个人的生活中,或多或少都会遇到不顺心的事。

被老板批评了,偶尔想吐槽两句;跟恋人吵架了,得找人倾诉一番;学习生活不顺利,也得有个牢骚对象......

时不时的抱怨,断断续续的诉苦,这些大家都能理解,生活中谁没个烦心事呢?

朋友与朋友之间,就是用来互相帮助与理解的。

然而,如果你由偶尔的抱怨,转为持续的诉苦,无时无刻不在埋怨生活,那么任谁听了,都会逃之夭夭。

毕竟,大家都有自己的困恼与烦心事,如果你天天跟人抱怨这抱怨那,传播情绪垃圾,到头来,只会落得无人愿意与你为伴的下场。

谁都讨厌情绪垃圾,但更讨厌那些时时刻刻,都在无条件传播垃圾的人。

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网友评论

  • 顾染哎:今天感觉尤其强烈…
    今天有人很丧,我安慰她,可是后面我自己的心里却总会想一些莫名其妙的东西……
  • 米西傲:那也没办法呀。圣诞节快乐!
  • 半日农夫:我有一个室友就是这样,老是老是跟我抱怨,我不理她她还怪我为什么不讲话,阴阳怪气地讲好想念以前的同学。。。

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