人之所以会焦虑，是因为不知道未来会发生什么。
未来的事，谁也不能遇见。安于当下，便是重点。弄懂得自己该做什么，能做什么，是当务之急。
缓解焦虑，首先做好最坏的打算。
比如被上司批评，同事孤立，最坏的结果是卷铺盖走人，此处不留爷，自由留爷处。
没有到离职的程度，自己又还想干下去，那就思考自己该怎样改进工作质量，赢得领导赏识，同事接纳。
再比如娃不愿读书，害怕娃以后过得不好。最坏的结果，是沉入社会底层，被迫谋生。
然后找到孩子不爱读书的原因，对症下药。
诸如此类。
焦虑于事无补，但可以摧毁当事人的健康。
其实，最坏的结果，一般出现的概率很小。人，更多时候，需要良好和正面的心理暗示。
毕竟，一个人的生活，由他的思想造成。人可以通过改变自己的心态，来改变自己的人生。
咋办啊 我真的快焦虑死了 焦虑 焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦...
焦虑，焦虑，焦虑。
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本文标题：焦虑
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