为身心健康而减肥！
把体脂降下来，让各项指标达到正常范围是我现在减重的目的。
从9月至今，大概减掉了10斤，我没有节食，没有高强度锻炼，随心而行，让自己在一种莫名其妙的自觉和自省中慢慢瘦下来。
感谢张德芬的《遇见未知的自己》《我剪掉了五十斤》和《断舍离》。建议理不清的伙伴们都去读一读。
夜深了，其实一直困住自己的是自己的观念，让自己失败放弃的也是观念，“外面没有别人，只有你自己。”
努力放下～舍弃，轻松自由地继续前行…
为身心健康而减肥！
把体脂降下来，让各项指标达到正常范围是我现在减重的目的。
从9月至今，大概减掉了10斤，我没有节食，没有高强度锻炼，随心而行，让自己在一种莫名其妙的自觉和自省中慢慢瘦下来。
感谢张德芬的《遇见未知的自己》《我剪掉了五十斤》和《断舍离》。建议理不清的伙伴们都去读一读。
夜深了，其实一直困住自己的是自己的观念，让自己失败放弃的也是观念，“外面没有别人，只有你自己。”
努力放下～舍弃，轻松自由地继续前行…
减肥日记
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
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胖鸟减肥日记 今天依然是胖鸟哈哈
起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
立志容易，执行难啊 减肥大业好像要黄，最近也是忙坏了 日记也懈怠了 我想着日记还是要记下去，哪怕是记录自己如何减肥...
本文标题：减肥日记
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