这两天一对情侣朋友吵架了，女生打电话找完天后让我去找男生聊聊天，关心关心他，听他倾诉一下调整调整情绪。一个主动地找的我，一个我主动去找的。一来一去，虽然觉得听人倾诉有点累，但也发现，学会和朋友倾诉，是一件很重要的事情。
放在以前来说，对于倾听和倾诉这两件事，我都非常抵触。
在很长一段时间，我都是处在一个很不自信很自卑的状态，除非别人有明确的说过我是他的朋友，我真的不太敢有百分百的自信说谁是我的朋友。朋友这个概念，对我来说，严格的就像伴侣一样。所以朋友意味着责任，而倾听这种帮朋友走出负面情绪，客观理性分析，以及说一些有价值的道理和金句去帮人充实激情的事情，对我来说实在是太困难了。我常常会因为觉得自己没有安慰好一个朋友而会自我否定好多天。毕竟那种没有帮到朋友的无力感真的会挺无奈的。
但同样，当你成功地倾听了以为朋友的倾诉，并且成功安慰到了她，那种成就感同样能令人身心愉快，想起的时候脑海里都能唱起欢乐的歌。
倾听过几次朋友的倾诉后，我慢慢发现。倾诉并没有我想象的那么困难。任何一件事，其实你正真面对它时，都没有预想时的那么可怕，最害怕的一直都是害怕这件事本身。
当你对于如何安慰一个人的时候，什么都不做的效果说不定反而会更好。当朋友正处在一段情绪当中时，她想要的只是找一个人把难受的事情讲出来罢了。所以在朋友并没有希望询问你意见或者是寻求帮助时，倾听本身就是一个还不错的办法。在倾诉本身的过程中，人也能更加客观地回顾看待自己的情况，本身就是一个自愈的过程。所以说，你的存在，本身就是一份宽慰。
那需要反馈的时候呢？在保持自己立场的情况下顺着对方的意思。一个人倾诉的时候，往往其实就是希望有一个人去认可她。一个不争的事实是，我们只能和自己观点相同的人做朋友。所以，除非你能真的有说服性特别强的观点和沟通技巧，并且给出可以实践的办法，最好的办法还是去认同她。换一个方式重复她的观点或者是对观点进行补充，用一些例子事实去证明。
女生倾诉的部分说完了，我们来说说男生倾诉的部分。
虽然双方都是在倾诉我在倾听，但同样作为男生来讲，同样不怎么愿意倾诉的我来讲，我觉得学会倾诉会更加重要。
为什么说对于男生来说，学会倾诉更加重要呢？我觉得可能还是和一些根深蒂固的传统观念有关吧。男生在传统意义上作为刚强的象征，倾诉这样显得示弱的动作应该是很不被鼓励的。所以大多数，可能在遇到烦心事时，自己都会无意识的憋着藏着。这样的状态显然是不行的，毕竟当前社会迅速地发展，压力和挑战的难度都不想过往一样，比起强装着坚强，学会积极地调整情绪才更加有效率。
怎么倾诉呢？我觉得倾诉的重点不在于倾诉什么怎么倾诉，而是在于在哪里倾诉什么时候倾诉和谁倾诉。我说的当然不是“成年人的世界崩溃的条件都很有限”的梗，当然这个梗也无奈的真实。我觉得倾诉的重点在于找正真的好朋友倾诉。因为朋友是可以不用有太多顾虑的倾诉对象，不然的话，只能说你对朋友的定义太随意了。
我也当然承认，并不是所有事情都能和朋友说的。你也会慢慢发现，长大以后，很多事情和朋友说了也没有用，能解决问题的只有你自己。做事情把握好度是一个通用的准则，在倾诉上也是这样。我想说的是，我们确实需要快快长大，用成年人的标准去要求自己面对这个世界。但是也永远记住，在需要的时候，不想坚强的时候，也要学会去找到朋友。
希望我们都可以再相互支持相互鼓励中一起变成我们想成为的人。
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