放开自己,学会倾听和倾诉

作者: 纯se蓝调 | 来源:发表于2019-01-17 22:29 被阅读6次

    许嵩有句话说过“比起侃侃而谈,更愿做一个彻头彻尾的倾听者。当世界已经足够热闹,需要多一些沉闷的人来平衡。”

    生活的节奏逐渐加快,我们开始注重自我的意识,希望别人听到自己的声音,也逐渐向内走向自我。

    人和人之间是不同的个体,朋友也好、恋人也好,懂得倾听别人发言,也希望别人能倾听自己的建议,这才是一个比较良好的关系吧。

    好的友谊不是靠约束来维系的

    俗话说:“金无足赤,人无完人”。

    在年轻美好的时代里,如果我们有幸能遇见自己合适的另一半,能携手并肩走过世间的人世繁华,或许是最美好的。

    在这份美好的之下,或许还藏着几份对方的缺陷。可能你看到了,也可能是你暂时忽略了。但其实每个人或多或少都存在着自己的劣根性,而是是十几年甚至几十年所形成的。

    有一个人,对女友非常的好。但是在个人卫生方面比较随意,并没有注重。而女生却是一位有着轻微洁癖的女孩。

    两个人从相知、相恋、热恋,都被对方优秀的人格所吸引,两个人在一起很甜蜜。

    可随着时间的推移,女孩发现了男生有这个不好的习惯。

    一开始女生不能接受,但是想了一想在一起就是应该互相包容,自己能改变对方这个坏习惯,毕竟讲卫生以后对双方都有好处。

    当然结果显而易见,男生并不是不愿意改,但是过了一段时间后还是恢复之前的状态。而最终两个人因为实在不能接受对方的缺点,选择分开。

    如果是热恋期的我们往往都会被对方的外貌、才华等等所吸引。                                            

    但是时间才是对我们最好的考验,每个人从小生活方式的不同、环境的不同,培养出我们不同的性格和习惯,肯定有着许多需要我们有待磨合的地方。(自己也觉得自己许多不足)有的地方可能是自己没有意识到,但是在别人眼里可能就不能接受的习惯。

    当然我们可以选择尝试改变,有些习惯你能坚持几周,但不代表你能坚持几个月甚至一辈子。因为这或许就是人性吧。

    我自己认为好的情侣关系是“我能接纳你的不足,你也能接纳我的不足”。爱情可能就是有点虚幻的,但是如果要走进婚姻殿堂之前我们需要考虑一下自己能否接纳对方。

    如果在结婚之前不能改变的东西,那也更不要期待在结婚后能改变。

    好朋友更应该是能听你倾诉的人

    “爱你的人不该只爱快乐的你。”

    在相处的时候我们有快乐、有期待、也有悲伤。

    不知道你是不是有过你的声音不属于你自己的时候,可能是害怕破坏现有的一些关系,你说的话可能并不代表你内心的想法,想法可能是来自其他地方,也可能是来自对方的需求或期待。

    “糟了,是不是我刚才说错了?”、“是不是这么说不好,显得太……”

    于是,你心中的房子的一扇天窗被你关起来了,一扇房间的门又被锁起来了。结果,可能最后发出的声音并不是真实的你所要表达的。

    那究其原因是什么呢?

    1为自己的情绪感到羞愧。

    自己想着应该坚强一点,不能感到失落,也不能显得脆弱。

    2害怕自己的情绪带来伤害。

    自己会不会暴露了自己的缺点,这么做别人会不会有想法之类。

    3无法准确的表达自己的观点。

    自己的表达可能有误差,词不达意,生怕别人误会。

    4用“冷暴力”保护自己。

    觉得自己说什么都会错,是不是干脆就不说了,别人应该能理解我,会主动来关心自己。

    其实,真正亲密的,能拉近双方距离的倾诉,表达出来的一定要有真实的情绪,而不只是事情本身。

     

    因为当你真实的表达自己情绪的时候,你会发现原来有这么多好处。

    1真正地表达情绪,和对方倾诉,能帮助我们加深自我了解。

    2倾诉可以拉近两个人的距离,不跟人说出心里话才是最大的冷漠。

    3倾诉可以缓解心理压力,让你感到放松。

     


    表露情绪的方式

    其实真正的快乐是什么呢?

    “快乐就是别把心事藏在心里。”

    那我们可以怎么做呢?

    1写下来

    就像《解忧杂货店》里面充满困惑或感到难过的人,把自己的心里话写在纸上投进杂货店,再从牛奶箱取走答案。因为写下来的过程其实也是一直宣泄的方式。

    2向他人倾诉

    其实不一定是知心好朋友,或许是一位能聊得来的人,能接纳你的人,能倾听你的人,能保守你秘密的人,说出来你也会得到治愈。

     你辛辛苦苦地把痛苦包装起来,加上鲜艳的彩带,执着于美好的样子并没有用。包装底下,依然是痛苦。

    朋友,是不是准备周末约上好友,找个时间,好好出去聊聊天呢?

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