清晨聊斋21:四波好奇我减肥成功的人

清晨聊斋21:四波好奇我减肥成功的人

大家好，今天是12月12日。

这里是清晨聊斋，我是峻青。

今天是。双12对于单身狗购物狂来说，今天可是个大节日。各种APP上广告，在各种电梯，走廊，海报里，都挂满了相关的宣传鼓励。各种购物狂人，到了昨晚，12月11号晚上凌晨，就开始蹲守在网络边上，选购自己的物品。

很可惜，我已经过了单身狗的年纪。

现在，对这些东西也提不起劲。我照样在12月11号晚上9点半，就睡觉了。今天早上6点半，坐电梯下楼的时候，才发现今天，竟然是双12。

很可惜！我并没有什么东西要买，好吧，那就上班吧。

这几天我身边发生了几件事情，和大家聊一聊。

第一件当然是关于减肥的事情了。自从我瘦身减肥成功以后，许多好奇的人都在向我打听如何减肥的。

第一波人，是自己想知道的，在减肥路上总是找不到方法的人。于是，我非常详细的和他们介绍了如何减肥的方法。

第二波是一些年长的，想为自己20出头的小孩子们打听，如何科学瘦身的方式。

于是，我非常热情的，把我两个软件，一个keep，一个小红书介绍给他们，并督促他们下载，然后告诉自己的小朋友。

第三波，也是出于关心爱护吧，好像是说，我现在瘦这么多，对身体并不好。

可能我在她们印象中，稍微微胖的样子，她们比较喜欢。所以呢，我现在瘦成这样子，她们有点担心我。

还有第四波不用说，就是心里面暗暗有点小嫉妒，但是，怎么减，也减不下来的那群人。

第四波的人我是不会关心的，因为她们并不坦诚相待，我也不需要直言相告喽。

其实，我减肥有很多种原因。

一个是因为爱美之心，另外还有因为是身体的原因。

因为怕自己重蹈母亲的覆辙。母亲就是因为身体肥胖，罹患了多种疾病，然后折磨的她，非常的痛苦。

既然，减肥瘦身，能够保证自己身体健康，何乐不为呢？

大家看到表象，是因为我身体变轻了，变瘦了。但并不知道，我在减肥的过程中，形成了良好的作息习惯，形成了良好的饮食习惯以及养成了爱护身体及时检查的好习惯。

养成减肥的一时的习惯，却不容易养成一世的习惯，所以，对于这种暂时性的胜利，我并没有抱以特别骄傲的情绪。

我当时在想，如果像我这样坚持下去，真不知道哪一天，我会不会不能在外面吃东西了。

因为减肥成功的人，他的口味会变淡，那外面的一些外卖简直就没法吃，重盐，重油重糖。

还有我养成了运动习性，现在每天晚上必须动一动，有了这种运动的习惯，真发现，以前晚上不运动，真是一个失败的个案。

今天早上，起来以后洗了手，称了体重62.2。相对昨天又反弹了0.1公斤，但是我知道这并不是反弹。

今天是周三。

上周六，晚上和闺蜜聚餐，一直到了11:40才休息。我的生活规律有点小打乱，然后，这礼拜天起到现在，我的嘴巴都是处于上火的状态，嘴唇起皮，整个全身燥热。

周日也是比较忙的，忙家庭，忙小孩，忙一些杂七杂八的事情，只有到周一了，把一天的工作忙好了，才想起来，如何呵护，照顾，调理一下自己的身体。

于是晚上回家，拿出了我经典的去火秘方：我的荷叶法宝+间歇性爬楼，晚上爬了18层楼梯，睡觉前，又进行压腿训练，保证自己足够的肠道蠕动。

我想，我应该如此，一是周末素菜吃少了，第二个晚上休息不好，第三个又吃了牛羊肉，造成自己的上火。

经过周一晚上的肠道蠕动方法，周二早上，我成功的降到了62.1公斤。对比周日早上的62.8公斤，我降了到0.7公斤。

因为冬天的降脂速度并没有降那么快，所以降到62.1，其中有一部分，是因为体内虚热的水分排掉了，今天早上反弹也是正常的。

不过没有关系，平时都是如果有反弹，那么有可能到了礼拜四或礼拜五的时候，又有可能体重在往下降，所以，我还是以乐观的态度，正常的饮食作息习惯，来保证自己身体安全的价值。

另外，我对近期的画画课业也有所怠慢。主要是因为想做成功一件事情，注意力只能在一件事情。所以，最近都没有画画了，不过我已经把马殆的一本画册带到了单位，希望自己有时间的时候还是要练一练自己的基本功。

基本功是万事的基础，无论你是做工作还是从事画画，还是任何工作基本功必须打牢，否则的话你就是水上楼台，镜中花月是没有办法成功的。

现阶段，我的这个练习的方向，主要是还是细的这个工笔的这种基础的基本功的练习。

我需要把每一个需要描述刻画的东西，都印在我的脑子里，让我提笔就能画出来，这才是最根本的。

那练好基本功以后，下一步就是多看多临摹名家的画作，让自己的这个创作水平提高。

做任何事情，当你不会的时候，你也只有照葫芦画瓢临摹。当你掌握了一定的方法和技巧以后，你才可以突破和创新，所以做工作，画画还有做这些技术活不可以一蹴而就，要有耐心慢慢来。

好了，今天就说到这儿吧，拜拜。