2024.03.29，周五，农历二月二十，郑州，晴，11~27℃
今日父亲去世第138天
今天早上（5:18-5:57）跑步五公里
春节过后，累计第31天早上跑步5公里，（正月20天，二月11天，去年正月3天，去年二月26天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
2024.03.29日上午10:29分拍摄于郑东新区上东城
人都会有情绪，或好或坏，或开心或不开心。
我们左右不了别人的情绪，那我们就做我们自己情绪的主人。
我们会看不惯很多，这也不足为奇，毕竟道不同不相为谋。但我们也不必要因为看不惯别人而影响自己的心情，这才叫“拿别人的错误来惩罚自己”，这才是对自己最大的不公。
看不惯别人，我们适时走开，不看就好；看不惯别人，我们就告诫自己，“深呼吸，平静，平静”，如此平常心就好。
2024.03.29日早上5:17分拍摄于商城遗址公园
我们不单单要考虑我们的感受，我们同样要考虑别人的的感受，我们尽可能的不把自己的情绪发泄在别人的身上。
还有这样的一句话，“看不惯别人，其实是自己修为不够”，其实想想也正如此，有时候，原谅别人，其实也真的是在宽容我们自己。
何必自己要与自己较真呢？那样不开心的只能是自己。
2024.03.29日早上5:16分拍摄于商城遗址公园
烦恼，痛苦，无聊，不开心，都是自找的，与别人无关。自己看开了，“天大地大我亦大，处处都是艳阳天”；自己看不开，“天昏地暗风咆哮，鸡飞狗跳难安宁”。时间久了，虽不抑郁，也会距离抑郁为时不久了。
2024.03.28日上午10:30分拍摄于郑东新区地质家园
人是群居动物，人需要合作奉献，人需要理解沟通，很多事情都不会按照我们自己的心思“事事顺心件件如意”，对于我们自身而言，真诚，善良，包容，宽容，理解，尊重，体谅，简单，不存心机，这都已经足够。
2024.03.09日上午9:30分拍摄于成都武侯祠
自己是自己的自己，自己与别人无关。自己开心，自己舒畅，自己顺意，自己自得其乐，这才是真正的幸福。
还是那句话，“别人是别人，但我就是我”。照顾别人的情绪，也正是对自己情绪最恰当的安放。
“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，情绪安放好了，那我们就一定是一个快乐的幸运儿，“心生欢喜，逍遥无边”。
2024.03.09日上午9:27分拍摄于成都武侯祠
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