今日实修时间轴和奇迹反思：
1.早上打球，打得很过瘾，双打比赛，有赢有输，太好玩了。
2.完成共修群里的作业
3.中午做了西红柿炒鸡蛋，还有咸鱼，就着馒头，很对位。
4.默读仁爱之歌30遍，默读清理附体和负面情绪15遍，默读我同意20遍，默读格物致知20遍。
5.下午参加陪伴老人的公益活动，很受益，义工伙伴和老人都是我的镜子，从与他们的相处中察觉自己小我的欲望，我在心底发愿，在每次活动中我都甘愿当绿叶，对治我的傲慢心。感恩搭档，感恩老人，感恩十方缘，谢谢！谢谢！谢谢！
6.在喜马拉雅朗读《你可以不生气》，一边读，一边观照自己，有点理解心想生老师讲得一曰慈，二曰俭，三不敢为天下先的含义了，说话做事不要引起别人的欲望和嗔恨心，所以要少语，同时时时注意自己的起心动念，正念正思维。如此才能不造业。
7.跟姜老师分享清理的重要性。
8.和程老师探讨公益的经验，感恩他的无私分享
9.给爸爸，爱人父母各买了毛衣
10.和义工伙伴们分享口香糖
11.感恩董君送我棒棒糖，谢谢！谢谢！谢谢！
12.感恩爱人打电话，对我嘘寒问暖，谢谢！谢谢！谢谢！
13.感恩手抓饼的老板送我手抓饼，谢谢！谢谢！谢谢！
14.和卖豆腐的大姐热情打招呼
15.感恩琪祥建的群能量超高，我在里面很受滋养，谢谢！谢谢！谢谢！
16.拉幸运星和张铮进高能量的群，希望她俩也受益。
17.感恩移动公司送我话费，谢谢！谢谢！谢谢！
18.感恩今天所有来到我的人事物和智慧真相，让我越来越精进，谢谢！谢谢！谢谢！
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