那天我们一家三口外出游玩，在路上我看到有些女的上半身穿棉袄戴围巾，下半身穿短裙还光着腿，我看着都冷得打寒颤，第一想法是难道她们不冷吗？
我差点忍不住想要走上去劝，姑娘啊天冷就不要这么讲究风度了，年轻不注意保暖，年纪大了身体会这里那里痛的。
当然啦，每个人对温度感知是不一样的，我觉得冷别人也许觉得热呢。想想在没生孩子之前，我也是要风度不要温度的人，如今我哪怕是想要风度，身体也吃不消了。
一切都因为月子没坐好，我不止一次和朋友说，如果再坐一次月子，我宁愿花两万块钱也要请个月嫂。当初以为孩子生下来就大功告成，没相到月子才是一道梗。
1，
我坐月子时正是寒冬，出院后还连续下了几场大雪，使得原本就寒冷的冬天更冷了。
我在杭州是租房子的，出租房窗的密封性不好，总会有冷风渗到房间，哪怕开着空调和暖气还是觉得家里有一丝丝寒气在流动。窗户正对床头，寒气直接吹到我的头、脖子和肩膀。一开始没发现是从窗户进来的冷风，等到发现时已经是两三天后的事了，导致头、肩膀和脖子从此落下寒冷刺骨的病根。
小腿和膝盖因受寒在雨雪天便会酸疼，如果白天路走多了夜里根本无法入睡，一阵阵酸疼从骨髓深处往外钻。
现在一年四季，我的脖子、肩膀、膝盖、小腿稍不注意就会有寒冷刺骨的感觉。
夏天是最难熬的，身上热得恨不得穿裙子，晚上睡觉却不得不穿长袖长裤。哪怕开空调降温也必须盖被子，电风扇更加不能直接对着关节处吹，否则就会酸疼。
春秋原本是最舒服的季节，对我而言却像过初冬一般，晚上睡觉需要穿高领线衣，这样我的脖子和肩膀才不至于犯病。
前几日才初冬，我却已经过深冬了，早早的穿了加绒的衣裤，在家时总会围围巾护着肩膀和脖子。等深冬来临，我就穿得比北极熊还北极熊。
我的腿已经是老寒腿，肩膀和脖子仿佛一年四季都有一块冰敷在那里。
生完孩子后，我看着还是那个我，外表完好无损，但身体感觉已经是40岁了。都说生孩子是女人第二次投胎，而我这次投胎没投好，真是悔不当初。
熬过了孕期，熬过了生孩子，却败在了月子后遗症上。看似普通的一个坐月子，如果不注意落下了病根便会缠着我们一辈子。
2
坐个月子，我竟然得了厌食症，至今还未好全。
首先我是感谢我婆婆的，毕竟她照顾了我一个月。
我婆婆是北方的，我是南方的。当初她来照顾我时就说，她做不来南方菜。我想着南北哪怕是有不一样，但吃的菜总是差不多的，而且月子里菜少油少盐又不放调味料，她应该可以胜任的。
有些菜你偶尔吃一次可以接受，连续吃几天也可以勉强坚持，但持续吃一个月，真会让你吃到怀疑人生。
我婆婆只会煮一个汤，鲫鱼汤，这还是我教她煮的。后来我妈老家带了很多猪蹄，她教我婆婆煮猪蹄汤，我才终于换了一个汤喝。
至于菜，我吃的最多的就是菠菜就是四季豆，淡而无味。出了月子后我再也不敢吃菠菜和鲫鱼汤了，并且对吃的食物都没什么兴趣。
早餐是小米红枣粥，但天天吃也是会腻的，幸好生孩子之前我包了好几斤馄饨，否则估计一个月都会小米红枣粥了。
后来我吃腻了这些食物，就让我婆婆给我买肉包和白馒头。我以前从来不吃肉包，但月子里我发现除了肉包还有点味道和白馒头的原味外，我竟然对其它事物一点想法都没有。
月子期间一天三餐是我除了喂奶外最头疼的事情，因为哪怕不用想也能知道吃的是什么。渐渐得我都麻木了，吃什么对我来说都无所谓都一样，若不是为了孩子的口粮我都可以一整天不吃饭。
月子里养成的厌食症一直持续到现在，现在我对食物再没有以前的贪婪，只是为了填饱肚子或者无聊打发时间吃，不再像以前是为了品味美食而吃。
3，
我的月子没有养好，所以身体大不如前，现在是后悔不已，关于坐月子要注意的事项我总结了以下几点。
第一，饮食要合胃口，身心才畅快。
女人生完孩子后身体会亏空，食疗好过药疗，可口的饭菜是必不可少的。吃的不好不利于产妇身体恢复，也会导致奶水不足，大人小孩都遭罪。
条件允许能请月嫂是最好的，毕竟她们是专业照顾产妇和新生儿的。如果是自己家人照顾坐月子，最好提前了解怎么照顾新生儿和产妇，以及家里人谁谁做些什么，有计划才不至于手忙脚乱。
第二，产妇和新生儿都要避免吹冷风和受寒。
一般冬天生孩子的比较注重这个，因为冬天很冷，自然而然会更注意御寒和保暖工作。其实夏天和秋天生孩子也不可忽视这个问题，我们也不必把自己包的跟粽子一样，那样确实没必要。
无论冬天还是夏天，都是可以开空调的，只要别对着人吹。我坐月子是冬天，大部分时间都开着空调，白天室外温度高的时候我会关掉空调，每天开窗透风十几分钟。
第三，喂奶装备哺乳衣必不可少。
我很怕冷，所以生孩子前无论是保暖内衣还是外套都买了哺乳衣，这样每次喂奶就很方便，即便有时候是带孩子出去玩时喂奶也不会尴尬。
我朋友也是冬天生孩子，她当时没有买哺乳衣，每次喂奶都感觉肚子凉飕飕的。她喂奶时受了凉，落下了经常咳嗽的毛病。
第四，能忍着不生气就不生气，能不哭就别哭。
月子里如果碰到伤心难过的事，能忍就忍，要想想无非也就一个月，烦心事等出了月子再解决。
我是没做到，月子里哪怕很克制还是有大动肝火生气了几次，甚至破腹产第三天在医院也因为一些事哭的上气不接下气，所以我产后眼睛没以前好。
第五，选择舒服的喂奶姿势，保护腰部。
我是剖腹产，月子里一直是躺着喂奶，没有给腰和手增加负担。我是因为打过麻药，现在下雨天有时候会腰酸痛。
我朋友是顺产，她月子里是坐着抱宝宝喂奶。月子里的婴儿力气小，每次喝奶都是一两个小时，长时间坐着对于产妇来说就是个挑战，会腰酸背痛手麻。哪怕生完孩子都一两年了，坐久了或手提东西重了，还是会腰酸手酸。
怀孕生孩子，对我们女人来说是幸福的事，也是大事。坐月子同样不可小觑，只有把自己身体调养到最佳状态，才能陪伴孩子走更远的路。
怀孕十个月，生孩子一两天，坐月子一个多月，而月子没坐好落下的病根却是一辈子的。
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