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晨跑记录 || 11公里,康复后的首跑。

晨跑记录 || 11公里,康复后的首跑。

作者: 小哥阿民 | 来源:发表于2022-08-06 10:05 被阅读0次

连着十一天没跑步了,今天是第一天病后恢复跑,因此打算慢跑短距离,将身体慢慢调整过来。

继续,天未明就到了公园,大家统一穿上了战队的红跑衣,在热身之后就一起开跑。

本以为刚恢复的首跑会很吃力,可跑时也没觉得太喘,只是太久没跑了,会觉得腿部的力量少了些,虽然跑时也不觉得心慌,可跑完了发现心率还是不低,看来感觉和实际多少会有些差距。

首跑是一定不能跑半马的,于是到了马场就停了下来,十一公里的成绩也算满意,大家也在此稍歇补水和拍照,然后他们继续跑未完成的半马,我就回家去了。

到家后还是有些困,很久没有早起了,都不习惯了。于是冲过凉后先小睡一会儿,等她跑完回家再一起早餐,早晨真好。

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