晨跑记录 || 11公里，康复后的首跑。

连着十一天没跑步了，今天是第一天病后恢复跑，因此打算慢跑短距离，将身体慢慢调整过来。

继续，天未明就到了公园，大家统一穿上了战队的红跑衣，在热身之后就一起开跑。

本以为刚恢复的首跑会很吃力，可跑时也没觉得太喘，只是太久没跑了，会觉得腿部的力量少了些，虽然跑时也不觉得心慌，可跑完了发现心率还是不低，看来感觉和实际多少会有些差距。

首跑是一定不能跑半马的，于是到了马场就停了下来，十一公里的成绩也算满意，大家也在此稍歇补水和拍照，然后他们继续跑未完成的半马，我就回家去了。

到家后还是有些困，很久没有早起了，都不习惯了。于是冲过凉后先小睡一会儿，等她跑完回家再一起早餐，早晨真好。