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持续阅读，探索反思，情绪日更第999天。
今天，我阅读到一篇如何有效减少内耗正确爱自己的通透接地气的文章，感觉6点总结，句句在理，特全文分享。
一，学会无条件的接受自己，全然接受自己的不完美，接受他人和生活的不完美，不要自我否定，缺点是我的一部分。
二，学会花时间陪伴自己，把注意力放在自己身上，了解自己的问题在哪里，用持续学习和刻意练习，好好完善自我、提升自我。
三，学会想方设法的讨好自己，家人、孩子、工作、事业……发现我以往的行为，唯独忽略了自己，明白讨好自己不是自私自利，是给自己留出一点空间，不然紧绷的弦迟早会断。
四，学会努力让自己开心，一生中值得爱的东西很多，以后不再因为一个不满意就不开心，不管生活怎么对待我，我都要微笑面对生活。
五，学会允许自己做自己喜欢的事，做有趣和让自己快乐的事，真正的幸福不是活成别人那样，而是按照自己的意愿去生活。养花，练书法，运动，旅游等都是陶冶情操的好习惯。
六，学会让自己感觉自己是重要的、珍贵的和有价值的，学会赞美自己，我喜欢的一切都值得被尊重，提升自己的价值，并不是因为别人觉得重要，而是为了让自己变得更好。
在日常生活中，文友们有那些走出内耗正确爱自己的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助有需要的有缘人。
漫画图片来自【兔漂，朵拉的小日子】
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