每日一图打卡·02
《学习力》
【旧知】
自认为自己一直的懒，都是拖延症作的鬼
从生活到工作，都喜欢拖延到最后期限去完成，没完成的觉得没有影响，又把它归到下一个flag去，如此反复的恶性循环，自己很困扰又很纠结。今天看到《学习力》第5.6章节的时候，豁然开朗，茅塞顿开
【新知】
每人每天都是86400秒，一到晚上就清零，所以在一开始安排自己的行程时，就先扣除一定的时间，用来做重要的事，让时间的使用变得更有效率
Angie作者在书中说，我们自认为的时间管理程序中有个bug---你不是真正的拖延，而且思考方式出了问题
①改变认知模式，别把什么都归因于拖延，用行动改善拖延，而不是让拖延阻挡了你的一切行动
②避免陷入假完美主义，做错永远比什么都不做好，80分的完成是比不敢行动更能得到能力的提升
③道理懂那么多，却依然不行动，对自己有用的东西不能光“收藏”，不运用就都是空的
④比钱更贵的是时间，比时间还贵的是注意力；划出一块专注的时间来，从自己感兴趣的事情开始，采取渐进的形式进行强化
④闭环式学习法则:利用好“主动”碎片化时间，不断丰富碎片化时间的使用清单
【行动清单】
①从今天开始，试试给自己一个“烂”的开始，不管结果怎样，都比昨天获得更多的进步
②学会看一本书所吸收到精华，不在于多，在于精，更在于能作用于自己
③画画＋阅读时间，更趋向于晚上时间完成，完全专注并完成的时间不低于2小时
④利用好零碎时间，特别是外出，多少都有无聊休息的时候，可以用来做一些手机可以的小任务，如修图、app上的互动回复等
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