《自尊》这本书我听了好几遍,最喜欢的部分是教怎样回应他人批评的部分,对我太有指导意义了。
我是一个不太善于言谈的人,尤其害怕在人特别多的地方,有人质疑或者批评我。我往往会大脑一片空白,脸窘的通红,不知道该如何回应,甚至会表现的认同了批评者的污蔑,只为尽快逃离这个让人窘迫的环境。
所以,在书中讲述怎样回应他人批评的时候,我觉得这几个方法真的是太好了。
书中先介绍了三种回应批评的无效方式:咄咄逼人型,被动承受型,被动承受和咄咄逼人复合型。我常常是第二种,被动承受型。其实我是希望自己成为咄咄逼人型的,但是个性问题,一到关键时候脑子老短路,做不到这一点,所以呢,其实特别羡慕别人是咄咄逼人型的,而自己却只能做被动承受型。
作者给出的三种回应批评的有效方式,真的是太恰当了,不卑不亢,坦率真诚做自己。第一点就是承认。当批评的内容准确无误的时候,坦然的去承认。第二就是含糊,对于那些非建设性和不准确的批评,你又不想得罪对方,含混其词把他糊弄过去就好了。具体方法就是:部分同意、同意可能性、同意原则。还有第三个更好的方式呢,就是探究。和他探讨一下这个问题。
我觉得这三个方法都太好了,值得我这种个性的人,好好去实践一下。相信自己的这种状态一定会改观。
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