本周三结束了10天的高强度学习,开启假期最后一个模式——备课!对自己保持觉知到现在,隐约可以看到自己的模式,在遇到事情的时候自己是一个什么样子的状态,选择什么方式去解决,在面对要事与休闲时内心的两种声音,有事情忙比如去画室和上课,自己是在被既定的事情推着走,紧张起来的生活让自己跟着动了起来,内心不慌,但也很希望有一个大段的时间可以自己去安排,做一些想做但需要时间的事情 ,待到有大段时间可以安排时,自己又变得很难开始,我想这是典型的拖延吧,很久以前就已经不再拖延了,待在觉知自己的过程当中发现当习惯还不够稳固的时候,是会出现反复的状况,坚持不是没有中断而是现在还在做,建立内聚性自我是需要对自己有一个我基本好的态度,既然否定已渗透在日常的事物中,那么建立这个我基本好的态度也是需要觉知和时间同步去完成。在这三天的拖延过程中,内心很难熬,虽然手上做着一件重要不紧急的事情,并且还做着七七八八的其他事,在找一个开始的感觉,等感觉找到的时候往往都是到了该睡觉的时间了,于是理智告诉自己先睡觉,才能保证开始的精力。觉知到此,这不单单是拖延的一件事情,这是自己的一个舒适区,但是待在这个舒适区并没有半点舒适的感觉,因为这样自己产生了不够好的意识,于是形成不了一个坚强的内核,于是风吹草动都能是一场场的灾难,于是内心当然煎熬了,这也是晨会受到胡班的启发才有了如今的思考。
另外一个启发是关于反思的,一件事情完成后,问问自己除了这样做还有没有其他或者更好的方法。对自己的觉知也是一个反思自我的过程,叶老师说过:没有记录就没有发生,而觉知的这个过程对自己来说是很宝贵的经历,写出来和想真的是两回事。特别是这一段时间,自己时不时地会有很多思考,很有感触,内心有很强的的表达欲,想要把自己的感觉写出来,有时候这个过程很流动,而大多时候写不出自己想要的,我知道在自己余下的生命中除了画画,写作会成为我的另一个陪伴,所以现在就开始培养感情吧。
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