生命在于运动

作者: 小草_d5ad | 来源:发表于2023-08-16 21:30 被阅读0次

    身体是革命的本钱,有健康才有一切。

    生命则在于运动,缺乏运动,贪欲安逸,疾病缠身,何来健康?

    正如三毛所说的:

    “我不吃油腻的东西,这使我的身体清洁;我不做不可及的梦,这使我的睡眠安恬;我避开无事时过分热络的友谊,这使我少些负担和承诺。我不求深刻,只求简单。”

    这让我想起“禅语心菀”的一篇文章,'有福之人有“三寡”,越寡越有福!'

    的确,生活简单,要寡言,可以杜绝他人忌恨,可以滋养气血,言多必有数短之处;要少欲望,寡欲,不要贪求无度、利令智昏;要寡行,寡行者可以藏拙!

    人要学会“三寡”,守口守心、行善积德,方能越寡越有福。

    所谓的活到老学到老,要取其精华,多做真诚、善良大方的人,胸怀宽广,踏实过日子,幸福感倍增,快乐生活。

    人生苦短,健康最重要!

    人到了一定年龄,当身体不舒服的时候,就算发烧感冒、头晕、头疼,这时间感受到了不适才懂得身体好才能成事,身体不好什么劲头都没有,怎做成事?

    我身体一直弱,也可以说,我馋嘴,吃撑了,不适合肠胃的面食、炊气的食物没有忌口,故而导致过剩的食物引起肠胃不舒服,有时候头疼难受才会后悔,这受苦的一刻才会长记性,以后要少吃肠胃闹腾的食物。

    当疼痛减少了,没过几天身体恢复正常,这嘴巴又馋了,又是禁不住美食的诱惑,一捆面线让我油炸成“咪咪酥”的模样,哈哈哈哈,比“咪咪酥”还脆,还油,还火旺,我就这样连续几天将两捆面线给油炸吃了。

    当肠胃不适,头晕脑胀找医生抓中药。

    医生听我这么说都来气了,“谁敢当你的医生啊?”

    陈医生只有对我这个馋猫摇摇头,他已经习惯我这撑着吃,受不了才抓药补救的走极端方式。

    我吃药也是偶尔熬一剂,如果正常没有什么不舒服也不会吃药,一般每一次抓四剂中药就吃十天半月的,没个准。

    有时候因为来例假,而中药多是治疗肠胃,也加多补气血的调和药,所以,在于来例假的时候停药十天左右,若是肠胃没啥事,这药也就不吃了。

    吃药是因为肠胃不舒服才吃的,因而四剂中药才将就好多日子。

    这段时间多运动,少吃香辣面食,肠胃没事,准备停经之后再喝中药调理那一次跌倒撞伤的脂肪层淤积。

    自从那一次受伤之后,在于身体这方面知道不可以造次,要保护好自己,不然没有未来。

    这几天天气一般,两天前下雨,下雨天居家不会在家做运动,四十几平方的空间都觉得闷,不会连续跳跳舞。

    我这人在于外边的空间才会坚持做运动,昨天、今天,外边没有下雨,我还是强迫自己起床出去运动,不然一身肥肉好迟钝,精神状态一般,有运动的早晨,中午休息一会儿精神状态很好,早晨没有出去活动的一天似乎头晕提不起精神,之所以会一年年持之以恒坚持走在运动的路上,皆因运动身段好,就算一时间吃撑了成胖子,我也会为了大码的裙子而坚持锻炼一段时间,穿得下大码裙子的时候,我才稍稍停下加强锻炼的节奏,早晚之间没有再狠劲非出去运动不可。

    岁月不饶人,要保持清醒的头脑,平衡心态,人家有吃的别流口水,有权贵的别嫉妒眼红,住高楼大厦是人家会拼的人的福气,自己不会赚钱就省点花!

    运动快乐,健康最重要!

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