【周检视】90天践行5.0第13周周检视@霍莉红(2019.2.

本周关键词：埃及旅游

一、全新开启5.0九十天践行，我的第五个九十天的践行目标：

1.学以致用，提高效能：一周输出学习或总结笔记三次

2.每天亲子陪伴：辅导作业或亲子阅读

3.每天整理5分钟

践行情况：

本周在外旅行，只抽空在车上复习了以前学习的福尔摩斯超级搜索力，听了两章钱老师的理财思维课

第二个目标基本就放弃了

第三个目标尽量每天对手机照片进行了清理

二、八大关注践行情况总结：

1.健康：本周由于在外旅游倒时差，整个人比较放松，基本做到在12点以前睡觉，大多在六点钟以前起床

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饮食方面就根本没办法管控，由于团餐不好吃，但是又没什么更好吃的，就随时觉得肚子都想吃点东西，晚上也还是吃了饭，尽量少吃主食和荤菜

2.运动：本周跑步了一次，在埃及红海的海边，早早的起来看日出，可惜天公不作美，就在海边慢慢的跑了一圈，只跑了三公里，在异国他乡的土地上留下我跑步的足迹，也是一种不错的感觉

由于导游安排的时间很紧，没有每天坚持碎片运动和肩颈运动

3、学习

①复习了张卓老师的搜索技巧课：如何对收集到的知识和信息进行管理

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②学习到了如何做计划的，满意度理论37%理论和

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4、事业

在旅游的工作间隙关注一下门店的销售情况和长尾品种追踪

5、效能

①每天坚持写晨间日记或者写游记

②坚持清理手机视频图片

6、社交：

结识了另外五个一起出游的家庭，大家都很融洽，相处得很好，尤其是现在的90后有几个都英语很流利，都很优秀，让我感慨长江后浪推前浪，应该向年轻人学习

7、休闲：一家人一起游玩，体验古埃及的几千年历史文明与智慧，感叹埃及人的智慧，有沉甸甸的历史文物观光，也有海上浮潜钓鱼、喂海鸥的轻松时刻，还在尼罗河游船上载歌载舞，整个行程还是比较满意的。尤其是红海特别漂亮，亚历山大让我们见识了地中海新娘的风采，无法用语言来描述，直接上图

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8.财富：本周出游开支基本上都控制在预算范围内

三、下周及本月计划

1.ERP软件切换准备工作

2.春节备货情况

3.盘点

4.为跑全马做准备