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13《唤醒老虎---启动自我疗愈本能》读书笔记第12章@甜心

13《唤醒老虎---启动自我疗愈本能》读书笔记第12章@甜心

作者: 08831bcd2c30 | 来源:发表于2019-01-05 22:26 被阅读5次

    心理受创者面对的现实

    无迹可寻的威胁,过度警觉是过度反应,人在面对威胁时的第一反应的最直接及时的表现形式。在面对初始威胁时,由于自卫失败,产生了一些多余的能量,过度警觉就成了我们处理多余能量的一种方法。过度警觉的一个固有特质是正常定向反应的缺失。

    长期的绝望无助 所有的心理受创者都会表现出某种程度的长期的绝望无助。在创伤性耦合中,某种刺激与某种特定反应紧密的结合在一起,它们一起作用,凌驾于正常的定向行为之上。

    创伤性焦虑体验深入骨髓,远非我们平常所说的焦虑所能比。身心症状如果身体不适,而又找不到其他病因,那很可能压力和心理创伤就是诱因。否认和健忘是心理受创者在意志薄弱的状态下做出的主动选择;这些症状并不能表明他们意志薄弱、人格有障碍或者不诚实。在致创事件发生时,否认帮助人保留发挥机能和存活的能力。否认一旦变成长期性的,那就成了创伤中的一种病态。

    随着创伤症状越来越复杂,他们将心理受创者的所有体验都纳入创伤之网。过往创伤性事件反复重现,这种现象被称为案件重演,它决定着创伤症状螺旋下降,是发展中最后的一个转弯。

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