健康的和有毒的家庭体系

健康的和有毒的家庭体系最大的区别就在于：家庭成员作为个体，拥有多少表达自己想法的自由度。健康的家庭推崇个性、个人责任和独立，鼓励孩子发展自己的满足感和自尊心。

不健康的家庭不鼓励个人表达，每个家庭成员都必须和有毒父母的思想、行为保持一致。这样的家庭制造了混淆不清的个人界限、不分彼此的家庭成员关系。在潜意识里，家庭成员对于自己和别人的界限、概念混淆不清，为了表示亲密，经常要压制每个成员的个性。

在这样一个关系过度纠缠的家庭里，你需要付出自我，也就是忽略自己的感受去迎合一整个大家庭，你以为只有这样才能换得偶尔的肯定和安全感。比如你已经很累了，你潜意识可能不想回家。但是你现实中不会这么做，你总是很焦虑如果自己不回家爸妈会怎么样，你总是把自己的感受退后，把父母的感受排在你的前面。如果你的父母是操控型的家长那么你就被他们控制了，他们在无形中无时无刻不在掌控着你。如果你做出的每个决定都会和你的家人纠缠在一起。你的感受、行为、决定不再是你自己的，那么你已经不是一个自主的人了，你只是你家庭体系的附属品而已。

这时你要考虑这样的关系是不是健康的?

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