晨读感悟: 冥想，放松开始的地方。
之前有个朋友说过，你可以每天通过冥想思考。可以把小短篇写成5800的长篇。一直还没有试过。因为不知道冥想的好。
原来练习瑜伽的时候，在开始的时候，盘膝，手心向上放到膝盖上，闭上眼睛，把注意力关注到呼吸上。吸气，呼气。做2到3后，身体放松。呼气，吸气。慢慢的排除杂念，进入状态。
这也和冥想有异曲同工之妙。
冥想能够净化心灵，放空自己。专注于呼吸，提高专注力。中午累了的时候，可以在办公室通过冥想休息一下。会比趴在那里好些吧。这个今天中午就可以有。
没有接触过冥想的人，先从5到十分钟开始吧。
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