如何卓有成效的过好每一天？

人生效率手册

最开始看到《人生效率手册》这本书时，其实是被副标题吸引——“如何卓有成效的过好每一天”，相比书名，我觉得这句疑问更直击内心，因为问出了我们大多数人想要改变却一直都不曾改变的人生。

两个有力量的词：“卓有成效”，“每一天”。我们太多的人都不知道如何过好这一生，更何况是每一天都过的“卓有成效”。

本书的作者是张萌，初次了解到她是看了一节樊登采访张萌的视频，她穿了一件T恤，上面大大的写了两个字“早起”。关于早起这件事她坚持了近20年（她是1986年出生），她的人生当中有很多事都是利用早起的时间完成的，学好英语，每年读上百本书，甚至每年出一本书，她说她几乎都是利用了早起的时间，也正因为如此，不断地去印证了她说的一句话**“早起会让你的一天比他人多活出半天的精彩。”

所以本书在一开始的序里面就写了“为什么人和人慢慢会拉开差距？”，我们之所以到现在还是平凡人，没有创造属于自己的一番天地，就是因为我们没能领悟人生的奥秘，没能尽快的觉醒，并且在觉醒之后持续的努力。

这本书将理论和实践相结合，用大量的真实案例帮助我们更好理解，以及介绍了一些高效学习的方法、工具，目的都是为了让读到这本书的人可以有所思考和触动，并立马行动起来，正如查理芒格所奉行的观点，读书最大的收获不是你汲取了多少知识，而是利用书里所学的知识去解决我们生活中的问题。

关于如何制定人生目标，如何进行时间管理，如何高效的学习，张萌学姐在书里都给出了答案，我们也可以参考其它有关的书籍，然后结合自己的思考内化成自己的知识并且一定要付诸行动。

文中多次提到了10000小时定律，也多次提到了她在大学时为自己制定的学英语“1000天小树林计划”，因为一开始入学的英语成绩，让她备受打击，因此她决定给自己定一个目标，用三年的时间考到全年级第一名，那时候她的梦想，已经从奥运会志愿者变成一名出色的外交官，所以她的目标非常清晰，不是空喊口号，而是制定了详细的学习计划，每天利用早起的3-5小时时间，坚持不断地练习英语，风雨无阻。

艰辛吗？很艰辛，不是一般的常人所能坚持的，但是收获也绝不是一星半点，仅仅坚持了100多天，她在第一个学期就拿到了第一名，而且之后每年都能拿到各种奖学金和荣誉。讲这些不是夸赞她如何如何优秀，而是想说她用她的实际行动去验证了她所实践的学习方法是非常有效的，后来她发现她的“1000天小树林计划”其实就是10000小时定律和“目标管理SMART法则”的应用。

S: Specific——目标具体

在“1000天小树林计划”中，她制定了1000天计划，每天用3-5小时的时间去小树林练习英语，将大目标分解成了小目标，坚持每天去学习。
所以我们在运用SMART法则的时候，不能仅仅只是说出来想要把某件事做好，而是要根据制定的大目标进而分解成一个个切实可行的小目标，比如我们想在几年内拥有一套自己的房子，那你就要罗列出房子的地段，价位，周边交通环境，自己的存款以及买房子的预算等等。

M：Measurable——目标是可衡量的**

在萌姐的计划中，衡量她目标的就是考试，从入学考试的89名到期末考试的第一名，她的进步是可以衡量的。就像我们的减肥一样，我们不能只喊口号“我要瘦一点”，而是要制定具体的目标，比如我要瘦10斤或者20斤，在实施计划的过程中，要真实面对体重秤的数字，看看自己是否离目标越来越近。

A：Attainable——目标必须是可实现的

不论是制定的大目标还是小目标，他必须是通过你的努力和坚持可以达到的，我们都说一口气不能吃个大胖子，同理，要实现目标也不是一蹴而就的，都是要一步一步慢慢成长，你不可能制定一个目标是“一年内成为第二个马云”，所以制定目标一定是要可实现的，制定好短期内可以完成的目标，完成制定后再去制定下一个。

R：Relevant——制定的计划是与目标相关的

也就是说指定的小目标都是围绕着主目标，你要减肥成功，你就需要制定一系列的减脂计划，你要提升你的英语成绩，就要根据“听书读写译”这几方面去制定计划，不要在设定了目标之后就开始去做一些其他不相关的事情，脱离了你的主要任务，你怎么去实现指定的目标？这是八岁小孩子都应该明白的道理。

T：Time-Bound——以时间作为衡量标尺

之所以作者的“1000天小树林计划”就是10000小时定律的应用，是因为她的学习时间正好验证了这个定律，但并不是只要坚持10000小时的练习就可能成功，就算你刷10000小时的盘子，你也不可能成为杂技高手，你看了10000小时的写作理论，你也不可能成为作家，任何硬本领的修炼，都是理论和实践的结合，成功一定是用正确的方法在不断坚持。

总结：

之所以这些优秀的人可以在自己的事业打拼出一番天地，他们一定都有非常人一般的努力和方法，如果我们还没有领悟到人生的奥秘，我们也就很难做出改变，但是想一想，我们看了这么多优秀人物的成功经验，为什么我们还是过不好每一天呢？

“想”和“做”是不一样的，想了你还要做，做了你还要思考和总结，不过，看到这里，你一定是一个想做出改变的人，至少我们达到了“想”这一层，世上还有很多人还没有“想”，所以，接下来的行动，就是你成长之路的开始。