现代人追求的健康方式

        形象美丽是许多人努力追求的。 而最重要的美丽是身体上的美丽，也就是人们口中经常说的两个字“健康”。

　　现在由于生活节奏压力比较大，许多人的荤素饮食出现了问题，尤其是年轻人，上忙着赶公交，休息忙着睡懒觉，这就是年轻人的生活方式。老年人的生活很节省，吃不完的下顿甚至明天继续吃，这样真的好吗？

　　健康到底是什么，卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的健康。

        当我们的衣食住行得到满足之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。生命是宝贵的，要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。

        今天健康了，明天忽略就会健康滑坡。当您疏忽了健康，健康也疏忽了您。身体是生活和工作的本钱，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病，每个人的做法就不一样了，有舍得花大钱购买各种各样的保健品，有肯在住院保险上一掷千金，却不愿花几百元钱做一次体检，注射一针疫苗；许多疾病的发生，是与我们的愚昧、无知有着密切相关性，是由我们的不良生活方式、行为习惯、饮食嗜好和不健康的心理因素导致的。在人们生活水平改善以后，常缺乏健康生活观念的指导，健康的人们，要有“防未病”的观念，不要待到生命将结束时才体会到享受生命的重要性。

      健康是当今时代的一大主题。对每一个生命来说，身心健康才是第一要务。现在，社会大众普遍处在亚健康的状态，不管身体还是心理。不少人身体有病，更多的人则内心充满了负面情绪，每天生活在恐惧、焦虑、烦躁、仇恨之中。这些负面心理，比身体的恶疾还顽固，让幸福遥不可及！

        很多人并不知道如何建立一个真正健康的生活方式，因为大家普遍生活得很不健康。物质发达，内心躁动，许多人不知不觉中形成了不健康的生活方式。比如，沉迷于网络、游戏等，通宵达旦，作息时间紊乱。或者暴饮暴食，通过饮食来排解情绪。习惯一旦养成，就会形成力量，不断地积累，最后形成强大的惯性。

          面对这样一个现状，很多人没有能力去改变，就会陷入无力选择的状态：生活条件的无力选择，比如食品，不是所有人都可以选择；生活方式的无力选择，大多数人是被选择的，随大流；心理上也无力选择，被各种需求、情绪左右。可以说，很多人的生活都很混乱，情绪混乱，内心混乱，自己又看不清楚自己的混乱。

          我们的健康生活方式是一个很核心的问题，它代表着现代文明和科技文明的商业现象。正是这种商业现象，造就了现在的生活方式，是导致身心不健康的一个根源。所以我们要从根本上进行反思，改变我们的生活方式。

       

现代人追求的健康方式
现代人追求的健康方式
现代人追求的健康方式
现代人追求的健康方式

        健康之精神寓于健康之身体，是的，请珍惜健康，改变从自己开健康之精神寓于健康之身体，是的，请珍惜健康，改变从自己开始！

之前用高露洁佳洁士都不错保护牙齿但对牙龈的保护并不强，后来直到长智齿，牙龈肿了每次只要用安利的牙膏过一夜立马消肿，偶尔还会吃辣的刺激的牙龈还是会肿，反正用安利就没事，用其他的对我来说除了清新口气感觉作用不大。可我们是宵夜，药店都关门了，无奈只能回酒店了，无能为力这时我想起了能治我牙龈疼痛并且可以消肿的安利牙膏，不知道有用没死马当活马医了。第二天消肿，第三天痊愈，真的好神奇。