2020-01-02

73kg。昨晚吃多了，哈哈也吃错了，不该吃淀粉的，可是，必须承认，吃饭的感觉真好。

早饭：俩鸡蛋，一杯奶昔。

这应该会是固定的早餐了，今天突然想起之前的番茄酱鸡蛋了，那个也好吃，就是有色素。

午饭：一份蒸虾仁白玉菇蘑菇，一杯奶昔，一份坚果芒果燕麦牛奶。

芒果太酸了……下午4点我就饿了，这说明减肥时少吃酸的，促消食啊，饿了就想吃……还快走了两公里。

晚饭：一杯茶水，一份蒸牛肉白玉菇蘑菇（汤汁太鲜美了好吗！），四片切片面包，一盒纯牛奶。

面包是宋老师送的，本来不想吃的，想送人，最后还是吃了……还加了老干妈辣椒酱，吃完不觉得饱。还行吧，说是全麦面包，吃了少长肉。