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微习惯的养成160(补8.17)

微习惯的养成160(补8.17)

作者: 大眼妹宝贝 | 来源:发表于2019-08-21 18:09 被阅读0次

任务:

1、早睡早起:23点前休息,起床7:30-7:50。

2、专业课学习开始,每科2页阅读。将这个习惯改为:每周至少3天学习专业课,2天书法练习,从6月1日起。

3、肩颈运动:手臂上下摇摆50次,或者转肩膀50次。

4、站桩或者静坐3分钟。

5、读书一页。

6、桑麻丸或芝麻丸:共2颗

7、“90天秀发活动”梳头36下

1、赶车,到了火车站,发现车票出了问题,改成明天早上走。折腾回家已经接近凌晨2点,早上8:30的动车。

2、专业课2页

3、梳头36下,肩颈运动,完成;完成每日必读1遍。

4、站桩3分钟

5、《朱自清散文集》截止8.16- P132(出门没看)

6、芝麻丸,没带,没吃。

7、午餐,细嚼慢咽,完成。

8、早餐:车站,KFC的粥和油条,顺便买了煌上煌鸭脚和绝味鸭脖,准备路上吃。

    中餐:带的小零食,鸭脚。

  晚餐:啃了一些鸭脖,找到了北京的网红小吃

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9、下午18:30抵达北京,品尝了网红面馆的面条,人太多,打包回去吃的,酱有点甜。另两个店在旁边,明天再去。

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