任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床7：30-7：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每周至少3天学习专业课，2天书法练习，从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、昨晚22：30前休息，早8：00起床。
2、专业课2页
3、梳头36下，肩颈运动，完成；完成每日必读1遍。
4、站桩3分钟
5、《朱自清散文集》P134
6、芝麻丸2，秀发活动结束。自己记录吧。
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：稀饭，包子
中餐：米饭，蒜蓉空心菜，红烧草鱼
晚餐：米饭，炒南瓜，外卖小龙虾
9、预计22：30休息。
10、带妈妈去做调理
任务： 1、早睡早起：23点前休息，起床7：30-7：50。 2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每...
任务： 1、早睡早起：23点前休息，起床7：30-7：50。 2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每...
任务： 1、早睡早起：23点前休息，起床7：30-7：50。 2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每...
任务： 1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。 变化：最近早上起床时间比较晚，时间暂时调整为7：30...
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任务： 1、早睡早起：23点前休息，起床7：30-7：50。 2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每...
任务： 1、早睡早起：23点前休息，起床7：30-7：50。 2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每...
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去岁冬，养的多肉成了小鸟的口粮，很多变了光杆司令。今春又得自然眷顾回过神来，至夏已然具蓬勃之势，不曾想外出一段时间...
微习惯，每次建立的目标尽可能小，小到你可以轻松完成，这样你更容易坚持，更容易获得成就感。 我只需要一个小小的理由 ...
本文标题：微习惯的养成165（补8.22）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hkvhectx.html
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