本书作者斯科特以快速学习而成名，它应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”，且成绩都保持在A以上。这本书介绍了作者的学习方法，包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。如果想成为人人羡慕的学霸，摆脱盲目抵消学习，想在大学期间轻松高分搞定所有课程，这本书的方法会助你一臂之力。

整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息，要创造信息的网络，使得知识与知识间相互关联，从而轻松驾驭，而非机械记忆或是拷贝复制。

《如何高效学习》

整体性学习策略

整体性学习基于三种主要观点。

结构：一系列紧密联系的知识。

模型：简化的结构，一本书的模型即为它的目录。

高速公路：结构与结构间的联系。

整体性学习顺序分为以下几步：

1.获取阶段：简化获取信息，增加获取信息的容量，加快获取速度。

2.理解阶段：理解自己学习的内容，分解问题，缩小范围。

3.拓展阶段：深度拓展（探究背景）、横向拓展（与周围知识建立联系）、纵向拓展（建立高速公路）

4.纠错阶段：实践修正。

5.应用阶段

6.测试阶段：对之前的每一个步骤进行测试，发现薄弱环节。

提高学习效率，要将知识结构化，关注信息结构，我们要学习的东西可以分为随意信息、观点信息、过程信息、具体信息、抽象信息五类。

在学习前要明确目标，学习为了解决什么问题，学到什么程度，如何与自己感兴趣的事物结合使学习不再枯燥。

整体性学习技术

道理懂了，却不一定做得到。如何练就易筋经，成为“武林”学霸？要掌握这个学习方法，得有技术。

获取知识：

两个技巧使你快速获取知识，一个，要会快速阅读，练功前先翻一翻秘籍，可以参考我上一篇读书笔记《快速阅读》：快速阅读并掌握一本书精髓的方法。第二个，笔记流，学习不止看书，也有听课交流请教等等，信息一多听一遍根本记不住多少，学会记笔记，且要有条理结构，甄别有用信息，用箭头将观点联系起来，附上示意图记忆会更深刻。

联系观点：

作为本书最重要的技术，这个必须多加练习才能掌握。

1.比喻：将学习内容比喻成更容易理解的事物，确定要深入理解和记忆的信息，在个人经验中寻找与其相似的部分，检查比喻是否恰当。建议注意第一个出现在脑海中的念头。

2.内在化：这个比较新鲜了，没听说过啊，但是确实是神技术，相当有效。例如作者学习矩阵时，行列式的值是左上右下的数字相乘，再减去右上左下数字的乘积。他怎么记忆的呢？想象2×2表格的四个数字，右手从左上抹到右下，留下一道蓝色条纹，手里抓着数字变重了，左手从右上滑到左下，划出红色条纹，扔掉了数字左手变轻了。这样记忆就会相当深刻了。具体做法是明确要内在化的概念，在脑海中建立图像，使静态图像动起来，加入其他感官，嗅觉触觉听觉甚至感情，不断重复和优化，反复练习就能掌握这一作弊技了。

3.图表法：就是画示意图咯，人脑对图像记忆总是深刻的。流程图，概念图，学了软件工程课程，发现许多UML图也可以类比出来灵活运用哈。

三个技术结合，联系观点就无敌了。

随意信息的处理：

随意信息是几大信息结构里的一个难点，因为不容易建立起联系。作者也给出了三个技术帮助学习此类信息。

1.联想法：我觉得可以叫脑洞法，只要脑洞大，啥都记得住。给要记忆的东西设定一个自己的联想，然后大开脑洞创造就可以了。例如我自己想记忆整体性学习法的几个顺序，获取阶段（看张三丰打太极），理解阶段（“徒儿，为师的动作记住了吗?”）,拓展阶段（觉得好像自己洗衣服时的动作），纠错阶段（不是洗衣服，更像和面才对啊），应用阶段（“徒儿，来和你小师姐过过招”），测试阶段（把小师姐当面团。。。被胖揍）。

2.挂钩法：记数字日期什么的，太方便了。同样开脑洞，给每个数字一样联想的事物，得是你自己最熟悉的，比如我自己，1我把它当金箍棒，9我把它当茅台，5就是芭蕾舞演员，记个1995年，那就是一金箍棒打碎了两瓶茅台，溅了芭蕾舞小姐姐一身酒。其实世界记忆大师记数字也是这样记的。可以将9个数字，26个字母都运用挂钩法，甚至更多的随意信息，将它们挂钩串联起来，就很容易记住了。

3.信息压缩技术：就是把大量要记忆的信息精简精简再精简，压缩压缩再压缩。几个单词可以压成首字母拼写变成另一个单词，一套理论可以压成一幅示意图，一本书可以压成几张纸。没错，找几本书，概括其观点，压到一张A4纸上，反复练习，此法可得，其实我现在不就在做这件事吗。

《如何高效学习》思维导图

学了东西自然是要拿出来用的，在实际中运用，对建立的模型进行纠错。最后，最好是找一个项目来实际运用，例如编程学习，就写一个小游戏，学习财会就对打算投资的公司做财政报表详细分析，学历史就写篇探讨性文章。有项目驱动，你的学习会更热情更有成就感。

有了易筋经，你已经有了傲视群雄的资本，但是一山更比一山高，想成为学霸盟盟主还要百尺竿头更进一步，做到超越整体性学习。也就是将其培养成自己的学习习惯，同时做到良好的时间管理。作者在书中给出了一些意见，包括按时作息，劳逸结合，做目标列清单等等。这些方面有其他许多书籍有更具体的方法，相信想成为盟主的各位学霸也不会错过，想要更多了解，认真读一读吧。