01
朋友在朋友圈立下了健身减肥的目标，但是没过多久，就受邀参加聚餐，喝啤酒，吃烤肉。
当体重又开始飙升的时候，她开始自责不已。
我问她，你为什么要减肥？
她说那是因为自己太胖了。就像有人逼着自己社交是因为觉得自己太内向，有人逼着自己读书是因为觉得自己没气质。
这么说来，自律的原因仿佛都是对自我的批判和否定。
这种自律脱离了自爱的轨道，对自己越来越狠，表面自律自爱，其实苦不堪言。
想起自己，回顾过去，感觉很多时候都是因为对自己的不自信，靠自我批判，自我否定来倒逼自己进步。
就是说，我做任何事情，都能找我自己不如人的地方，就连在细枝末节上对自己死磕。
我开始无休止的自我批判和内耗中。
我批判自己没有别人的天赋好，我批判自己没有别人处事圆滑，就连原生家庭，我也能比较个一二来，那种折磨不言而喻。
那种感觉就像拿鞭子抽自己一个耳光，然后告诉自己要笨鸟先飞。
我开始强迫自己自律，强迫自己做自己根本不愿意，不擅长的事情。
接下来的日子，我开始所谓的成长，说实话，我开始悄悄地惊艳众人，但同时我的情绪，我的时间，我的精力被慢慢损耗。
我痛苦，我失眠，我贫血，我抵抗力下降，我身体发出求救的信号。
其实我做不到那个理想世界里面的自己，我不禁扪心自问，这是自律么，这是自爱么？
冷暖自知背后，我告诉自己，这简直就是自虐。
02
有位哲人说，只是一件事没做好，但并不代表你这个人不行，要学会无条件的接纳自己。
爱惜自己，了解自己，可以定人生目标和人生规划，但同时也要知道，自己很好，但不必苛求完美。
是啊，我要学会好好爱自己，我开始允许自己早上多睡会儿，我让自己周末迪吧疯狂下，阳光晴朗的日子，我躺在草地上，感受生活的美好。
我开始把自爱和自律很好地结合起来，每当完成一件事，我告诉自己你很优秀，你很不错。
就连减肥，健身，我也不再怀疑自己是因为太胖或者身材太差，而是告诉自己，如果锻炼身体，会提高免疫力，身材曲线会更性感。
如果这天我累了，我就洗个热水澡，好好睡一觉，就算没去锻炼，我也并没有因为中途的一次未打卡而自责，而是告诉自己，心情好就行，没关系。
03
我开始悦纳自己的短处，我开始欣赏自己的优点，我并没有自己想象的一无是处，我不再批判自己，于是，我的心慢慢豁然开朗起来。
我因为自爱，变得自律，因为自律变得越来越优秀，我慢慢超越过去的自己，我开始变得强大。
《少有人走的路》这本书里也提到过：要把爱和自律结合在一起，你的爱越深，自我完善的程度就越深。
很多原生家庭和教育带来的打击成长告诉我们长大后一定要改变自己，纠正自己往正确的方向走。
在纠正的过程中，我们变得自律而超乎寻常，我们自私的认为这种不近人情的自虐是自律，其实并不是。
自律不是自虐，自爱不是自私。
生活并没有因为我的自私纵容而垮掉，反而衍生出源源不断的动力，去把自己搭建的更美好。
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