让自己动起来

许久没有在鹏威上过大课，一是没时间，二是自己实在有些懒。今天是2022年第一次去上宿雨老师的燃脂提臀课。感觉非常棒！

跟着音乐的节奏，每个动作至少练两遍，而且每个动作都是针对腰部和腹部进行练习，我觉得比私教课的强度还大。15分钟就搞得我满身大汗，很多动作斗坚持不下来。一起练的姐妹们都说我堕落了。

看着她们的小蛮腰我满眼的羡慕。宿雨老师说这个月是女性减脂训练的关键时刻，三月不练习，四月徒伤悲。五月还敢穿裙子吗？为了夏天还能穿上以前买的裙子，三月和四月一定要加油训练。让自己动起来，为美好的身材而努力！

3月我的小花园

今天一上午我都在整理我阳台上的花花草草，规整了一下，该扔的扔，该卖的卖，该洗的洗，我的小阳台焕然一新，妞说我这花看着还不错。终于不再是养花杀手了。

我发现养花也是一门学问，我养的栀子花一直半死不活，叶子都是黄的，和卖肥料的一说，老板说我的花缺铁，所以才得了黄叶病。于是给我推荐了补铁的和催花的肥料，让我把两种肥料一搅和，浇下去就会好转。

果不其然，这浇完掺了硫酸亚铁铁的水，两天后就让花叶的颜色发生了改变。除了每个枝头上的部分，下面的叶子已经开始变绿了。似乎又重新焕发了生机。

想着教育学生也一样，如果找不对学生的问题所在，自然无法解决问题。有时看见了学生的问题，却无法解决，说明我们缺乏专业知识。如同我养花，一直浇水却越浇越黄，但是懂行的种花人听到症状就能做出快速判断，这叫专业。

让自己动起来，为美好的心情而努力！