402.【每日复盘】2019-5-19晨间日记

402.【每日复盘】2019-5-19晨间日记

一、今日计划

今天是什么日子

日子：2019年5月19日，星期日

起床：5点30分

天气：多云转晴

心情：一般

纪念日：无

读书写作计划

1.听书一至两篇。

2.看书一小时。

3.写两篇以上文章。

运动健身计划

走路10000步以上。

工作任务

无

二、昨日盘点

昨天是什么日子

日子：2019年5月18日，星期六

天气：晴

起床：5点15分

就寝：23点50分

睡眠：6.5小时

心情：不错

纪念日：无

运动·健身·养生

1.健走一小时

2.完成步数12000步。

学习·读书·写作

1.听书《掌控》。

2.读简书文章，进行点评。

3.写二篇文章，约4000字。

4..在简书、头条号、百家号、搜狐号、大鱼号，企鹅号发布文章。

人际·家人·朋友

1.早上送女儿上学。中午给女儿送饭，晚上接女儿回家。

2.和家人在一起。

工作任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：未上班。

改进：无

习惯养成：早起，运动健身，合理健康饮食。

周目标·完成进度

无

最美好的三件事

1.坚持写晨间日记，得到朋友们的鼓励和认可。

2.和家人在一起。

3.写了三篇文章。能快速地表达出自己的观点，写作速度有所提高。

思考·创意·未来

近期文章阅读量不高，需认真反思一下。